血压145mmHg偏高，但单次测量偏高不意味着患有高血压，需多次测量或进一步检查，可通过改善生活方式控制，如效果不佳可能需就医治疗。
1.什么是血压：血压是指血液在血管内流动时对血管壁的压力，通常用收缩压和舒张压来表示。收缩压是指心脏收缩时血液对血管壁的压力，舒张压是指心脏舒张时血管壁的压力。
2.血压的正常范围：收缩压的正常范围为90-139mmHg，舒张压的正常范围为60-89mmHg。但需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如年龄、性别、身体状况、情绪等，因此单次测量的血压偏高并不一定意味着患有高血压。
3.高血压的诊断：如果在不同的时间测量血压，收缩压均≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，则可诊断为高血压。高血压是一种常见的慢性病，如果不及时治疗，可能会导致心脑血管疾病等严重并发症。
4.血压偏高的处理：
改善生活方式：保持健康的生活方式对于控制血压非常重要。建议采取以下措施：
饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质等。
运动：适量的有氧运动，如快走、跑步、游泳、骑自行车等，可以帮助降低血压。
戒烟限酒：戒烟，限制饮酒量。
减轻压力：采取有效的减压措施，如冥想、深呼吸、放松训练等。
控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。
定期测量血压：建议定期测量血压，了解自己的血压变化情况。如果血压持续偏高，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
就医治疗：如果血压偏高且生活方式改善后仍无法控制，医生可能会建议使用降压药物进行治疗。降压药物的种类有很多，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等，具体使用哪种药物需要根据患者的具体情况进行选择。
总之，血压145mmHg属于血压偏高，但不一定意味着患有高血压。建议采取健康的生活方式，定期测量血压，如果血压持续偏高，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
