肠胃不好的人可以根据个人体质和需求选择适合的茶，如红茶、普洱茶、丁香茶、大麦茶、柠檬草茶等，但要注意适量饮用，避免饮用浓茶，控制饮茶量，选择合适的时间，注意保暖。
1.红茶：红茶是一种全发酵茶，经过发酵后，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
2.普洱茶：普洱茶是一种后发酵茶，含有丰富的益生菌，具有促进肠道蠕动、帮助消化的作用。此外，普洱茶还具有降血脂、降血压等功效，对肠胃不好的人来说，是一种不错的选择。
3.丁香茶：丁香茶主要成分为桃金娘科科丁香属的常绿乔木丁香树的干燥花叶，暴马丁香亦可作为中药，其叶可制茶。丁香茶中含有丁香油和丁香酚等成分，具有抑制幽门螺旋杆菌的作用，从而达到养胃的效果。此外，丁香茶还能促进胃液分泌，增强肠胃消化能力。
4.大麦茶：大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，有一股浓浓麦香，喝大麦茶能开胃，助消化，有减肥的作用。
5.柠檬草茶：柠檬草是一种具有药用价值的植物，其主要成分柠檬醛，有抑制真菌生长，缓解肠痉挛，利尿，抗炎症，抗病毒等作用。柠檬草茶有助于开胃，促进消化，适合食欲不振、消化不良的人饮用。
需要注意的是，每个人的体质和肠胃状况不同，对茶的反应也会有所差异。因此，在选择茶饮时，应根据个人情况进行调整。此外，肠胃不好的人在饮茶时应注意以下几点：
1.避免饮用浓茶：浓茶中含有较多的咖啡因和茶碱，会刺激胃黏膜，加重肠胃负担。
2.控制饮茶量：过量饮茶会导致胃酸分泌过多，影响肠胃健康。
3.选择合适的时间：不宜在饭前或饭后立即饮茶，最好在饭后1-2小时后再饮用。
4.注意保暖：肠胃不好的人在饮茶时要注意保暖，避免着凉。
总之，肠胃不好的人可以根据个人情况选择适合自己的茶饮，但要注意适量饮用，并遵循正确的饮茶方法。如果肠胃不适症状较为严重，建议及时就医，以便得到更专业的治疗。
