孕妇消化不良时，可选择清淡、易消化的食物，如大米粥、小米粥、山药粥等主食，冬瓜、丝瓜、南瓜等蔬菜，以及苹果、樱桃、草莓等水果。但食物的功效因人而异，如有不适，应及时就医。
孕妇消化不良可以吃一些清淡、易消化的食物，以下是一些建议：
1.选择主食：
大米粥：熬煮时间长一些，可使粥水柔腻，补脾养胃，比较适合消化不良的孕妇食用。
小米粥：小米粥营养丰富，还有健脾胃的功效，能够有效缓解孕妇消化不良的症状。
山药粥：山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，脾胃虚弱、食少体倦、泄泻的孕妇可以在煮粥时加些山药。
2.选择蔬菜：
冬瓜：冬瓜含有丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用冬瓜，可以有效抵抗初期妊娠纹。
丝瓜：丝瓜中含有丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质，其营养成分有利于母体吸收，还有下奶的作用。
南瓜：南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激；丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食高手。
3.选择水果：
苹果：苹果中含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿的发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨可以试试。
樱桃：所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素比葡萄、苹果多4-5倍，维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。
草莓：含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含的果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动；国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。比较有特色的是，草莓还含有一种胺类物质，对治疗孕妇贫血有一定的效果。
需要注意的是，每个孕妇的体质不同，所以在选择食物时应根据个人情况进行调整。如果消化不良的症状持续时间较长或较为严重，建议及时就医。
