23岁高血压应及时就医，全面检查，改善生活方式，必要时药物治疗，同时注意避免熬夜、劳累、情绪波动，定期检测血压。
高血压是一种常见的慢性病，如果23岁就被诊断出高血压，需要引起重视并及时采取措施。以下是一些建议：
1.就医检查：首先，需要去医院就诊，进行全面的身体检查和评估，以确定高血压的原因。医生可能会建议进行一些检查，如血液检查、尿液检查、心电图、超声心动图等，以排除其他潜在的健康问题。
2.改善生活方式：生活方式的改变对于高血压的治疗非常重要。以下是一些建议：
饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。
运动：适量的运动可以帮助降低血压，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会升高血压，应尽量戒烟限酒。
减轻压力：采取有效的减压措施，如冥想、瑜伽、深呼吸等。
控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。
3.药物治疗：如果生活方式的改变不能有效控制血压，医生可能会建议使用降压药物。降压药物有多种类型，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等，应根据个人情况选择合适的药物。
4.定期随访：高血压需要长期治疗和管理，需要定期去医院随访，医生会根据血压控制情况调整治疗方案。
需要注意的是，23岁的年轻人患高血压可能与遗传、生活方式、饮食习惯、肥胖、缺乏运动等因素有关。在治疗的同时，还需要注意以下几点：
1.避免长期熬夜：长期熬夜会导致身体的内分泌紊乱，从而引起血压升高。
2.避免过度劳累：过度劳累会导致身体的应激反应，从而引起血压升高。
3.避免情绪波动：情绪波动会导致身体的内分泌紊乱，从而引起血压升高。
4.定期检测血压：年轻人患高血压可能是暂时的，需要定期检测血压，了解血压的变化情况。
总之，23岁高血压需要引起重视，及时就医，采取综合治疗措施，同时注意改善生活方式，定期随访，以控制血压，预防并发症的发生。
