高血压若不加以控制，会严重危害身体健康，增加心脑血管疾病、肾脏功能损伤、眼部疾病、动脉粥样硬化、认知功能障碍等疾病的发病风险。
1.增加心脑血管疾病的风险
高血压是导致心脏病和中风的主要危险因素之一。长期高血压会使心脏和血管承受过高的压力，增加动脉粥样硬化的风险，从而导致心脏病、心肌梗死、心力衰竭等心血管疾病的发生。
高血压还会增加中风的风险，包括脑梗死和脑出血。
2.影响肾脏功能
高血压会损害肾脏的血管和肾小球，导致肾脏功能逐渐下降，最终可能发展为肾功能衰竭。
3.影响眼部健康
高血压可导致视网膜血管病变，影响视力，甚至可能导致失明。
4.加速动脉粥样硬化进程
高血压会使血管内皮细胞受损，促进血小板聚集和脂质沉积，加速动脉粥样硬化的进展，增加心血管疾病的风险。
5.影响认知功能
长期高血压可能导致认知能力下降和痴呆的风险增加。
6.增加其他疾病的风险
高血压还与糖尿病、肥胖、睡眠呼吸暂停综合征等其他疾病密切相关，相互影响，增加这些疾病的发生风险和严重程度。
对于高血压患者来说，控制血压至关重要。以下是一些建议：
1.健康的生活方式
保持均衡的饮食，减少盐分的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物和低脂肪蛋白质。
适度的身体活动，如散步、跑步、游泳等，可以帮助降低血压。
控制体重，避免过度肥胖。
戒烟限酒。
2.药物治疗
如果生活方式改变不能有效控制血压，医生可能会建议使用降压药物。患者应按照医生的指示服用药物，并定期监测血压。
3.定期体检
高血压患者应定期进行体检，包括测量血压、检查肾功能、血脂、血糖等，以及进行眼部和心脏的检查。
4.管理其他疾病
如果同时患有其他疾病，如糖尿病、心脏病等，应积极管理这些疾病，以控制血压。
5.密切监测血压
患者应在家中定期测量血压，并记录血压变化情况。如果血压控制不理想或出现不适症状，应及时就医。
总之，高血压的危害和严重性不可忽视。患者应重视血压控制，采取健康的生活方式和药物治疗，定期体检，以预防心脑血管疾病等并发症的发生。如果对高血压有任何疑问或担忧，应咨询医生的建议。
