20岁患高血压应及时就医，全面检查并评估，改善生活方式，必要时使用降压药，定期随访监测血压，关注特殊情况。
20岁患高血压可能是由多种原因引起的，如遗传因素、生活方式、饮食习惯、肥胖、缺乏运动、长期压力等。以下是一些建议：
1.就医检查：首先，需要去医院就诊，进行全面的身体检查和评估，以确定高血压的原因和严重程度。医生可能会建议进行一些检查，如血液检查、尿液检查、心电图、超声心动图等，以了解身体的健康状况。
2.改善生活方式：改变生活方式是治疗高血压的重要措施。即使服用降压药物，改善生活方式也可以帮助控制血压。以下是一些建议：
饮食：低盐、低脂、低糖饮食，增加蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质的摄入，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。
运动：适量的有氧运动，如快走、跑步、游泳、骑自行车等，可以帮助降低血压，提高心血管健康。每周至少进行150分钟的中等强度运动。
减轻压力：采取有效的减压措施，如冥想、深呼吸、瑜伽、放松技巧等，有助于降低血压。
戒烟限酒：戒烟，限制饮酒量，避免过量饮酒。
控制体重：保持健康的体重，通过合理的饮食和适量的运动来控制体重。
3.药物治疗：如果生活方式改变不能有效控制血压，医生可能会建议使用降压药物。降压药物有多种类型，如利尿剂、ACE抑制剂、ARB拮抗剂、钙通道阻滞剂等。药物的选择应根据个人情况和医生的建议进行。
4.定期随访：高血压需要长期治疗和管理。需要定期回医院复诊，医生会根据血压控制情况调整治疗方案。同时，定期检查身体其他器官的功能，如心脏、肾脏、眼底等，以监测高血压对身体的影响。
5.监测血压：在家中定期测量血压，了解自己的血压变化情况。可以购买电子血压计，按照说明书正确测量。记录血压值，并与医生分享，以便医生评估治疗效果。
6.注意特殊情况：
年轻人：20岁患高血压需要特别关注，因为年轻患者患高血压可能存在潜在的健康问题。医生会进行更详细的检查，以排除其他疾病引起的高血压。
怀孕：如果是年轻女性，需要特别注意高血压是否与怀孕相关。怀孕期间高血压可能对母亲和胎儿的健康造成影响，需要密切监测和治疗。
药物安全性：某些降压药物可能对胎儿或年轻人的健康有潜在影响。在使用药物之前，应告知医生自己的年龄、性别、生育计划等情况，以便医生选择合适的药物。
家族史：如果有家族性高血压病史，需要更加密切地关注自己的血压，定期进行检查，并采取相应的预防措施。
总之，20岁患高血压需要及时就医，进行全面的评估和治疗。通过改善生活方式、合理使用降压药物，并定期随访和监测血压，可以有效控制血压，减少高血压对身体健康的影响。同时，年轻人应该保持健康的生活方式，定期体检，早发现、早治疗潜在的健康问题。
