艾灸具有调节免疫功能（刺激免疫系统增强免疫细胞活性，提升免疫球蛋白水平）、温通经络（促进经络气血运行，缓解因寒凝气滞致经络不通引发的疼痛）、调和气血（促进气血运行，改善气血不足症状）、散寒除湿（驱散寒邪、化解湿邪，改善寒湿型关节炎症状）、防病保健（激发正气，预防疾病，定期艾灸保健穴位有益健康）等作用，但孕妇腹部等部位应避免艾灸，儿童艾灸需防烫伤且控制时间频率，热性体质人群及极度疲劳等状态者应谨慎艾灸或待身体恢复后再灸。
一、调节免疫功能
多项研究表明，艾灸能对机体的免疫功能产生影响。艾灸特定穴位，可刺激人体免疫系统，促使免疫细胞如淋巴细胞、巨噬细胞等的活性增强，提高机体的免疫防御能力。如对一些免疫力低下人群进行艾灸干预，一段时间后可观察到其血液中免疫球蛋白水平有所提升，从而有助于增强机体抵御病原体入侵的能力。
二、温通经络
经络是人体气血运行的通道，当经络不通时会出现疼痛、麻木等症状。艾灸产生的温热之力可促进经络气血的运行，缓解经络阻滞。研究显示，对于因寒凝气滞导致的经络不通，艾灸可使局部血管扩张，改善血液循环，减轻疼痛症状。例如，对患有颈肩腰腿痛的患者艾灸相关穴位，能有效改善局部的血液循环，减轻肌肉痉挛，从而缓解疼痛不适。
三、调和气血
气血是维持人体生命活动的基本物质。艾灸可促进气血的运行，使气血通畅。通过对穴位的温热刺激，调节脏腑功能，进而改善气血的生成与运行。临床研究发现，对于气血不足的人群，艾灸后可改善面色萎黄、头晕乏力等症状，一定程度上提升机体的气血状态。
四、散寒除湿
寒邪与湿邪是导致人体疾病的常见外邪。艾灸的温热作用能够驱散寒邪、化解湿邪。在寒湿环境中生活或工作的人群，容易受到寒湿之邪侵袭，引发关节疼痛、身体沉重等症状。艾灸可温阳散寒，促进湿气排出体外。如对寒湿型关节炎患者艾灸，能减轻关节的肿胀、疼痛，改善关节活动功能。
五、防病保健
艾灸在预防疾病和保健方面也具有一定作用。中医自古就有“不治已病治未病”的理念，艾灸可激发人体正气，提高机体的抗病能力，预防疾病的发生。现代研究也发现，定期艾灸足三里、关元等保健穴位，对维持机体的健康状态具有积极意义，有助于调节脏腑功能，增强身体的抵抗力。
特殊人群温馨提示：
1.孕妇：孕妇腹部、腰骶部等部位应避免艾灸，以免温热刺激引起胎动不安，甚至导致流产。其他部位艾灸也需谨慎，应在医生指导下进行，因为艾灸可能会通过经络传导影响胎儿的生长发育环境。
2.儿童：儿童皮肤娇嫩，艾灸时距离皮肤应稍远，避免烫伤。且儿童脏腑娇嫩，艾灸时间不宜过长，频率不宜过高。儿童处于生长发育阶段，艾灸对其影响的研究尚不十分全面，需密切观察艾灸后的反应，如有不适及时就医。
3.热性体质人群：如平时容易出现口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结、烦躁易怒等症状的人群，艾灸可能会加重体内的热邪，导致症状加剧，应谨慎使用艾灸，如需艾灸应在医生的辨证指导下进行。
4.极度疲劳、过饥、过饱、醉酒者：这些人群身体处于相对虚弱或失衡状态，此时艾灸可能无法达到预期效果，甚至引起不良反应，应待身体状态恢复后再进行艾灸。
