一个人一天掉70-100根头发通常被认为是正常的。
头发生长有自身的周期规律，可分为生长期、退行期和休止期。处于生长期的头发会不断生长，退行期的头发停止生长，而休止期的头发则会逐渐脱落。由于人体约有10万根头发，且并非所有头发都处于同一生长阶段，所以每天有一定数量的头发脱落是正常现象。就像一片森林，树木的生长和凋零处于动态平衡中，头发也是如此。但是，头发脱落量也会受到一些因素影响，比如季节变化，在秋季头发脱落可能相对增多；精神压力过大时，也可能导致短期内头发脱落量增加。
此外，营养不良、内分泌失调、疾病或药物副作用等也可能打破这种平衡，使头发脱落量超出正常范围。如果每日脱发量远超100根，或伴有发际线后移、头顶头发稀疏等情况，建议及时就医排查病因。
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