按摩太冲穴时，往上推和往下推都有一定保健作用，但按摩方向和手法需根据具体需求和身体状况选择，正确按摩可起到疏肝理气、平肝熄风等功效。
太冲穴位于足背，第1、2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中，是肝经的原穴。从中医理论来讲，按摩太冲穴的方向和作用有所不同。顺着肝经的循行方向，即从足趾向足腕方向（往上推）按摩，具有补益肝气、养肝柔肝的作用，适合肝气不足、肝血亏虚的人群，可改善头晕目眩、肢体麻木等症状；逆着肝经循行方向，即从足腕向足趾方向（往下推）按摩，能够起到清肝泻火、疏肝解郁的效果，对于肝火旺盛引起的头痛、目赤肿痛、烦躁易怒，以及肝气郁结导致的胸胁胀痛、月经不调等症状有较好的调理作用。
按摩太冲穴时，力度要适中，以穴位处有酸胀感为宜，每次按摩时间5-10分钟，每天1-2次。除了单纯推按，也可用拇指指腹按揉太冲穴，按揉时可稍作停留，以增强刺激效果。但需注意，按摩太冲穴只是一种辅助保健方法，如果身体存在严重疾病，应及时就医，接受规范治疗，按摩不能替代专业医疗手段。
阅读全文
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
