中医认为按摩肺俞穴、膻中穴、太渊穴、尺泽穴、足三里穴等穴位可充足肺气。
1.肺俞穴
肺俞穴为肺之背俞穴，位于背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肺气转输、输注之处。按摩肺俞穴可调节肺脏功能，促进肺气的宣发与肃降，补益肺气，缓解咳嗽、气短等症状。
2.膻中穴
膻中穴位于两乳头连线中点，胸骨中线上，属于任脉。膻中为气之会穴，按摩该穴能调畅气机，宽胸理气，改善肺气郁滞，增强肺气功能，减轻胸闷、胸痛等不适。
3.太渊穴
太渊穴是手太阴肺经的原穴，在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。原穴是脏腑原气经过和留止的部位，刺激太渊穴可补肺益气，调理肺脏虚实，对肺虚引起的咳喘、乏力等有改善作用。
4.尺泽穴
尺泽穴在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，为肺经合穴。按摩尺泽穴可调和肺气，泻肺经实热，同时也能通过调和气血，间接起到补益肺气的作用。
5.足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸。足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，按摩此穴可健运脾胃，脾胃为气血生化之源，脾胃功能强健有助于肺气的生成与补充。
请注意，按摩穴位需由专业医师进行，切勿自行操作。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
