晚上睡觉老是嚼嘴、磨牙是怎么回事

晚上睡觉咬牙、磨牙，主要源于机体睡眠时大脑神经系统异常兴奋刺激神经，致使咀嚼肌持续收缩运动，这与牙齿因素、精神因素、胃肠道因素、神经因素以及全身因素密切相关。偶尔出现一次通常影响不大，但若经常如此，则会损伤牙齿、导致面部肌肉酸痛甚至影响精神状态，应及时就诊并在专业医生帮助下积极查找病因进行治疗。

一、牙齿因素：牙齿咬合不好、发育不整齐，在夜间睡眠时会不由自主地进行口腔运动，牙齿相互摩擦从而出现咬牙、磨牙症状，可通过矫正牙齿来改善。

二、精神因素：白天学习或工作压力大、过度劳累、精神紧张、情绪激动等，都会使大脑神经细胞兴奋，进而出现晚上睡觉咬牙、磨牙现象。

三、胃肠道因素：入睡前进食不易消化的食物或患有消化道寄生虫，会引发胃肠反射，刺激大脑神经，引起咀嚼肌持续收缩，导致晚上睡觉咬牙、磨牙。

四、神经因素：患有神经系统疾病如精神运动性癫痫、癔病等，也可能引起夜间睡觉咬牙、磨牙情况。

五、全身因素：内分泌紊乱、缺钙、缺乏维生素、甲状腺功能亢进等，也可能致使晚上睡觉面部咀嚼肌不自觉收缩，出现晚上睡觉咬牙、磨牙现象。

总结提示：晚上睡觉咬牙、磨牙可能由多种因素引起，包括牙齿、精神、胃肠道、神经和全身等方面。当经常出现这种情况时要重视，尽快寻求专业帮助以明确原因并进行相应治疗，避免其带来更多不良影响。