脚被砸肿后的恢复时间因人而异，一般在1至2周或更长，主要与受伤程度、治疗方法和个人身体状况有关。
1.受伤程度：如果只是轻微的软组织损伤，通常在1至2周内可以逐渐消肿。但如果受伤比较严重，可能需要更长的时间来恢复。
2.治疗方法：在受伤后的早期，应立即采取冷敷措施，以减少肿胀和疼痛。随后可以改为热敷，促进血液循环和消肿。此外，休息、抬高患肢、使用药物（如消炎药、止痛药、活血化瘀药等）也有助于恢复。
3.个人身体状况：年龄、健康状况、营养状况等因素也会影响恢复时间。年轻人通常恢复较快，而老年人或有基础疾病的人可能恢复较慢。
4.并发症：如果受伤后出现感染、骨折等并发症，会延长恢复时间。
需要注意的是，每个人的情况不同，因此恢复时间也会有所差异。在恢复期间，应遵循医生的建议，注意休息，避免过度活动，保持受伤部位的清洁和干燥。如果肿胀和疼痛持续加重或出现其他异常症状，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
此外，对于儿童来说，由于其身体发育尚未完全，恢复时间可能会相对较长。在处理儿童的脚部受伤时，应特别小心，遵循医生的建议，并注意观察孩子的症状变化。
总之，脚被砸肿后的恢复时间需要根据具体情况来判断，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于促进身体的恢复。
