荨麻疹吃什么比较好

荨麻疹患者饮食应多吃富含维生素、碱性食物，避免发物和辛辣刺激性食物，饮食清淡，同时注意避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、芒果、花生等。若症状严重，应及时就医。

1.多吃富含维生素的食物

维生素C可以降低血管通透性，减轻荨麻疹症状。富含维生素C的食物有柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿等；维生素B族可以促进皮肤新陈代谢，缓解瘙痒。富含维生素B族的食物有全麦面包、糙米、瘦肉、蛋类等。

2.多吃碱性食物

荨麻疹患者可以多吃一些碱性食物，如葡萄、绿茶、海带、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果等，以调节血液酸碱度，中和体内代谢后产生的酸性物质，缓解过敏症状。

3.避免食用发物

发物是指容易诱发或加重疾病的食物，如鱼、虾、蟹、羊肉、狗肉、葱、姜、蒜等。荨麻疹患者应避免食用这些食物，以免加重病情。

4.避免食用辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物如辣椒、花椒、胡椒、芥末、酒等，可使血管扩张，皮肤发红，加重荨麻疹症状。

5.饮食清淡

荨麻疹患者应饮食清淡，避免食用过于油腻、甜腻的食物，以免助湿生热，加重病情。

总之，荨麻疹患者在饮食上应注意多吃富含维生素的食物、碱性食物，避免食用发物和辛辣刺激性食物，饮食清淡。同时，应注意避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、芒果、花生等。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。