人流后应该注意哪些生活习惯

人流后需注意休息与活动、补充营养、个人卫生、禁止性生活、观察出血情况和坚持避孕，以保障身体健康。

1.休息与活动

人流后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。

2.补充营养

人流后应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

3.注意个人卫生

人流后要保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换卫生巾。

4.禁止性生活

人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。

5.观察出血情况

人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。

6.坚持做好避孕

人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。

总之，人流后需要注意的生活习惯有很多，女性朋友们一定要引起重视，以免留下病根，对以后的生活造成影响。