胳膊疼且上举困难可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肩周炎：肩周炎又称五十肩，好发于50岁左右人群，主要表现为肩关节疼痛、活动受限，尤其是胳膊上举困难。
2.肩袖损伤：肩袖是肩关节周围的一组肌肉和肌腱，肩袖损伤可能导致胳膊疼、无力，上举困难。
3.颈椎病：颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等颈椎病可能压迫神经根，引起肩部和上肢疼痛、麻木、无力，上举困难。
4.肱二头肌长头腱炎：肱二头肌长头腱在肩关节活动时易磨损，引起炎症，导致胳膊疼、上举困难。
5.肩关节脱位：肩关节脱位后，胳膊会处于特殊位置，伴有疼痛和活动受限。
6.其他原因：如肩部肿瘤、感染、风湿性关节炎等也可能导致胳膊疼上举困难。
如果出现胳膊疼且上举困难，应及时就医，进行详细的检查，如X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
对于老年人或存在肩部疾病史的人群，平时应注意肩部保暖，避免过度劳累和受伤。如果出现肩部疼痛，应及时休息，避免加重病情。同时，可以进行适当的肩部功能锻炼，如旋转、拉伸等，以增强肩部肌肉力量，预防肩部疾病的发生。
需要注意的是，胳膊疼上举困难的原因较为复杂，某些情况下可能是严重疾病的表现，如不及时治疗，可能会导致病情加重，影响生活质量。因此，如果出现胳膊疼上举困难，应尽早就医，以便得到及时有效的治疗。
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