手脚到秋天就冰冷，冬天易生冻疮，可能与环境、个人体质、疾病有关，可通过保暖、运动、饮食、保湿、避免受伤、就医治疗等方式缓解。
1.注意保暖：在秋冬季节，尤其是在寒冷的天气里，要注意手脚的保暖，避免长时间暴露在寒冷的环境中。可以戴手套、穿厚袜子等。
2.适当运动：适当的运动可以促进血液循环，有助于提高身体的耐寒能力。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、瑜伽等。
3.饮食调理：多吃一些温热的食物，如姜、蒜、羊肉、牛肉等，有助于促进血液循环。同时，要注意补充维生素C、E等营养素，有助于保护血管。
4.注意保湿：手脚冰冷的人，皮肤容易干燥，要注意保湿。可以使用保湿霜、护手霜等，保持皮肤的湿润。
5.避免受伤：手上生了冻疮后，要注意避免受伤，以免加重病情。如果冻疮已经破溃，要注意消毒，避免感染。
6.就医治疗：如果手脚冰冷的情况比较严重，或者手上生了冻疮后，症状持续不缓解，建议及时就医。医生可能会根据具体情况，给予相应的治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果有其他健康问题，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。同时，对于儿童来说，由于其免疫系统尚未完全发育成熟，更容易受到寒冷天气的影响，家长应该更加注意孩子的保暖和护理，避免孩子长时间暴露在寒冷的环境中。如果孩子出现手脚冰冷或冻疮等情况，应该及时就医，以便获得更专业的治疗。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
