早上起来眼睛肿的原因有很多，如睡前饮水过多、睡眠姿势不当、过敏、感染、肾脏疾病、心脏疾病等。如果持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医。日常生活中，应注意睡前避免饮水过多、保持良好的睡眠姿势、注意眼部卫生等。
1.睡前饮水过多：如果在晚上睡觉前喝了太多的水，或者吃了太多含有水分的食物，多余的水分会在体内潴留，导致眼睛肿。
2.睡眠姿势不当：如果睡觉时头部过低，或者趴着睡，会导致眼部血液回流不畅，引起眼睛肿。
3.过敏：如果对某些食物、化妆品、花粉等过敏，可能会导致眼睛肿。
4.感染：如果眼部受到细菌、病毒等感染，可能会引起炎症反应，导致眼睛肿。
5.肾脏疾病：肾脏是人体的排泄器官，如果肾脏出现问题，可能会导致体内水分潴留，引起眼睛肿。
6.心脏疾病：心脏功能不全时，也可能会导致血液循环不畅，引起眼睛肿。
7.其他：甲状腺功能减退、系统性红斑狼疮等疾病也可能会导致眼睛肿。
如果早上起来眼睛肿的情况持续时间较长，或者伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、视力模糊等，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意以下几点：
1.睡前避免饮水过多，尤其是在晚上8点以后。
2.保持良好的睡眠姿势，尽量仰卧或侧卧。
3.注意眼部卫生，避免用手揉眼睛。
4.避免接触过敏原。
5.如果有过敏史，应尽量避免接触过敏原。
6.定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
