右手手腕一用力筋就疼，不能翻手

右手手腕一用力筋就疼可能是腱鞘炎、关节炎、拉伤等原因引起的，也可能是其他疾病导致，建议及时就医，明确病因后采取相应的治疗措施。

右手手腕一用力筋就疼，可能是腱鞘炎、关节炎、拉伤等原因引起的。

腱鞘炎是腱鞘因反复机械性摩擦而出现的慢性无菌性炎症，表现为疼痛、肿胀、活动受限等。长期过度使用手腕、手指，或受到寒冷刺激等，都可能诱发腱鞘炎。

关节炎也可能导致手腕疼痛，常见的有类风湿关节炎、骨关节炎等。这类疾病会引起关节炎症，导致疼痛、肿胀、僵硬等症状。

手腕部的拉伤或扭伤也会引起疼痛，通常与过度用力、不当的运动或受伤有关。

此外，还有其他一些原因可能导致右手手腕一用力筋就疼，如神经病变、感染、肿瘤等。

如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查，如X光、超声、血液检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：

休息：避免过度使用手腕，减少手腕的活动。

冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。

热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以缓解肌肉紧张，促进血液循环。

按摩：轻轻按摩疼痛的部位，缓解肌肉紧张。

佩戴护腕：佩戴护腕可以提供支撑，减轻手腕的压力。

需要注意的是，对于孕妇、老年人、有基础疾病的人群，如果出现右手手腕一用力筋就疼的症状，应尤其重视，及时就医，以免延误病情。此外，如果疼痛伴有其他症状，如手指麻木、无力、肿胀等，也应及时就医。