陈旧性骨折疼痛的缓解方法包括休息和保护、物理治疗、药物治疗、注射治疗、手术治疗、改变生活方式和心理支持等，具体治疗方案应根据个人情况制定。
1.休息和保护：确保受伤的部位得到充分的休息，避免过度使用或受伤。使用支撑器具，如拐杖或支具，以减轻受伤部位的压力。
2.物理治疗：物理治疗可以帮助缓解疼痛和增强受伤部位的功能。治疗师可能会推荐热敷、冷敷、按摩、电疗、超声等物理治疗方法。
3.药物治疗：药物治疗是缓解陈旧性骨折疼痛的常用方法。医生可能会开处方止痛药，如非甾体抗炎药（NSAIDs）或阿片类药物，以减轻疼痛。此外，医生还可能会推荐使用肌肉松弛剂或抗抑郁药来帮助缓解疼痛和改善睡眠。
4.注射治疗：在某些情况下，医生可能会建议进行注射治疗，如局部麻醉剂、类固醇或生长因子注射。这些注射可以帮助减轻疼痛和炎症。
5.手术治疗：在某些严重的情况下，手术可能是缓解陈旧性骨折疼痛的唯一选择。手术的目的可能是修复骨折、去除骨刺或进行其他重建手术。
6.改变生活方式：改变生活方式也可以有助于缓解陈旧性骨折疼痛。保持健康的体重、加强锻炼、改善姿势、避免长时间坐着或站立等都可以减轻疼痛。
7.心理支持：陈旧性骨折疼痛可能会对患者的心理产生影响，导致焦虑、抑郁等情绪问题。心理支持，如心理咨询或治疗，可以帮助患者应对这些情绪问题。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方案应根据个人情况制定。在考虑任何治疗方法之前，建议咨询医生或其他专业医疗人员的建议。此外，如果疼痛加重、出现新的症状或出现其他健康问题，应及时就医。
