胳膊上起了一片一片像鸡皮疙瘩一样的东西怎么办

胳膊上起一片一片像鸡皮疙瘩一样的东西，可能是毛周角化病、鱼鳞病、小棘苔藓等疾病，也可能是其他疾病，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。

1.毛周角化病

这是一种常见的遗传性皮肤病，通常在青春期时出现，主要表现为胳膊、大腿等部位的皮肤出现小疙瘩，摸起来粗糙不平。目前，毛周角化病还没有特效的治疗方法，但可以通过外用保湿霜、角质软化剂等改善症状。

2.鱼鳞病

鱼鳞病是一种先天性角化障碍性皮肤病，主要表现为皮肤干燥、粗糙，伴有鱼鳞状鳞屑。鱼鳞病的治疗主要是外用保湿剂、角质松解剂等，严重的患者可能需要口服药物或使用光疗。

3.小棘苔藓

小棘苔藓是一种病因不明的皮肤病，好发于儿童和青少年，主要表现为针尖大小的丘疹，顶端有角质棘刺，常伴有瘙痒。小棘苔藓一般可以自行消退，不需要特殊治疗，也可以外用糖皮质激素、维A酸等药物缓解症状。

4.其他原因

胳膊上起了一片一片像鸡皮疙瘩一样的东西，还可能是其他疾病的表现，如传染性软疣、痤疮、皮肤淀粉样变等。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。

在日常生活中，需要注意以下几点：

1.保持皮肤清洁，避免过度清洁和搔抓皮肤。

2.注意保湿，使用保湿霜、身体乳液等。

3.避免长时间暴露在阳光下，注意防晒。

4.饮食均衡，多吃富含维生素A、E的食物。

5.如果症状严重或影响生活质量，可以在医生的指导下使用药物治疗。

需要注意的是，不同原因引起的皮疹治疗方法不同，因此建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，对于儿童患者，需要特别注意药物的安全性和使用剂量。