脚后跟冻得红紫一直不好怎么办

脚后跟冻得红紫一直不好，可能是冻伤后处理不当或存在基础疾病，建议及时就医，同时注意保暖、保湿，避免受伤，积极治疗基础疾病，保持个人卫生。

1.就医诊治：如果脚后跟的冻伤持续不愈或出现感染、疼痛加剧等情况，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能包括以下措施：

清创处理：清除伤口的坏死组织和分泌物，以促进愈合。

抗感染治疗：如果感染已经发生，医生可能会开具抗生素来治疗感染。

外用药物：医生会根据伤口的情况，开具外用药物，如抗生素软膏、冻疮膏等，以帮助减轻症状和促进愈合。

其他治疗：对于严重的冻伤，可能需要进行手术治疗，如植皮或皮瓣移植等。

2.注意保暖：保持脚后跟的温暖是非常重要的。在寒冷的天气中，应穿戴足够的保暖衣物和鞋子，避免长时间暴露在寒冷的环境中。

3.保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜或乳液来保持皮肤的湿润，避免皮肤干燥龟裂。

4.避免受伤：避免再次受伤，尤其是在冻伤的部位。如果需要进行户外活动，可以使用防护霜或戴手套等。

5.治疗基础疾病：如果存在糖尿病、外周血管疾病等基础疾病，应积极治疗这些疾病，以改善血液循环和预防冻伤的发生。

6.饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素C、E和必需脂肪酸，有助于促进皮肤的健康。

7.注意个人卫生：保持冻伤部位的清洁，避免感染。每天用温水清洗，并轻轻擦干。

需要注意的是，不同人群的冻伤处理方法可能会有所不同。例如，孕妇、儿童、老年人和患有某些疾病的人群可能需要更加谨慎的治疗。此外，在处理冻伤时，应避免使用过热的水或热敷，以免加重损伤。如果对冻伤的处理有任何疑问，最好咨询医生的建议。