膝盖肿起来了还痛怎么办

膝盖肿起来了还痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：

1.休息

停止活动，避免进一步损伤膝盖。尽量避免长时间站立或行走，坐下时抬高腿部，以减轻肿胀和疼痛。

2.冰敷

在受伤后的72小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。

3.加压包扎

使用弹性绷带包扎膝盖，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。

4.抬高患肢

将受伤的膝盖抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。

5.药物治疗

可以口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。但请务必按照医生或药剂师的建议使用药物。

6.物理治疗

在医生的指导下，可以进行物理治疗，如超声、电疗、热疗等，帮助缓解疼痛和恢复功能。

7.就医诊断

如果膝盖肿胀和疼痛持续不减或加重，或者伴有其他症状，如发热、红肿、活动受限等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，并可能会建议进行X光、磁共振成像（MRI）等检查，以确定具体的病因。

8.遵循医生的建议

一旦确诊，务必遵循医生的治疗建议，包括休息、物理治疗、药物治疗或其他治疗方法。按照医生的要求进行治疗和康复训练。

9.注意事项

在恢复期间，避免剧烈运动和重复性的动作，避免长时间下蹲、跪着或爬山等活动。保持适当的体重，以减轻膝盖的负担。同时，注意保暖，避免寒冷刺激。

需要注意的是，对于老年人、有基础疾病的人群或长期服用药物的人群，膝盖肿起来并伴有疼痛可能是严重疾病的信号，如感染、关节炎、半月板损伤等。因此，在采取上述措施的同时，应尽快就医，以便进行详细的检查和诊断。此外，如果有任何疑问或担忧，应随时与医生沟通。