长时间戴眼镜头晕恶心可能是度数不合适、瞳距问题、镜片质量问题、眼睛问题或个人差异引起的，可通过重新验光、检查瞳距、检查镜片、检查眼睛、适应过程、调整眼镜等方法缓解，儿童配镜需更谨慎，有症状需及时检查。
1.度数不合适：如果眼镜度数不准确，比如近视或远视度数过高或过低，可能会导致眼睛疲劳和头晕。
2.瞳距问题：如果眼镜的瞳距与你的实际瞳距不匹配，也可能会导致头晕和恶心。
3.镜片质量问题：镜片的质量也可能会影响佩戴的舒适度，如果镜片有瑕疵或不平整，可能会导致视觉扭曲和头晕。
4.眼睛问题：除了度数问题，一些眼睛疾病，如散光、老花等，也可能会导致头晕和恶心。
5.个人差异：每个人的眼睛和身体对眼镜的适应程度不同，有些人可能更容易出现头晕和恶心的症状。
如果长时间戴眼镜头晕恶心，建议你采取以下措施：
1.重新验光：去正规的眼科医院或配镜中心重新验光，确保眼镜度数准确。
2.检查瞳距：如果怀疑瞳距有问题，可以进行瞳距检查，确保眼镜的瞳距与你的实际瞳距匹配。
3.检查镜片：检查镜片是否有瑕疵或不平整，如果有问题，可以要求更换镜片。
4.检查眼睛：如果头晕和恶心症状持续存在，建议去眼科医院检查眼睛，排除其他眼睛疾病的可能。
5.适应过程：对于初次佩戴眼镜的人，可能需要一些时间来适应眼镜。在开始佩戴时，可以逐渐增加佩戴时间，让眼睛逐渐适应。
6.调整眼镜：如果以上措施都不能缓解症状，可以尝试调整眼镜的镜架或镜片，找到最舒适的佩戴方式。
7.寻求医生帮助：如果头晕和恶心症状严重影响生活，建议寻求医生的帮助，医生可能会建议进行进一步的检查或治疗。
需要注意的是，儿童的眼睛和身体发育较快，眼镜的度数需要定期复查和调整。同时，儿童的眼睛比较敏感，更容易出现头晕和恶心等症状，因此在给儿童配镜时，需要更加谨慎。如果儿童出现长时间戴眼镜头晕恶心的症状，建议及时去眼科医院检查，确保眼镜度数准确，眼睛健康。
