桡骨远端骨折康复训练
桡骨远端骨折康复训练分三个阶段，每个阶段的重点不同，包括活动手指、被动活动、肌肉强化、功能性训练等，训练应在医生或物理治疗师的指导下进行，根据个人情况制定方案。
1.早期阶段（0-2周）
休息和保护：在骨折后的最初几天，应保持患肢休息，避免过度活动。使用吊带或支具将手臂悬挂在胸前，以减轻肿胀和疼痛。
活动手指：尽管手臂需要休息，但应尽早开始活动手指，以预防肿胀和促进血液循环。可以进行握拳、伸展手指等简单的运动。
抬高患肢：将患肢抬高高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
2.中期阶段（2-6周）
被动活动：在医生或物理治疗师的指导下，可以开始进行被动活动，包括屈伸手腕、旋转前臂等。逐渐增加活动范围，但要避免过度拉伸。
肌肉强化：使用较轻的重量进行手腕和手部的肌肉强化练习，如握拳、伸展手腕等。
渐进性负重：根据骨折愈合情况，可以逐渐开始部分负重，但要避免过度用力。
3.后期阶段（6周以上）
全面活动：继续进行手腕和手部的各种活动，包括旋转、屈伸、抓握等，以恢复正常功能。
力量训练：增加力量训练，使用弹性带或哑铃进行手腕和手部的力量训练。
功能性训练：进行日常生活中的功能性活动训练，如穿衣、梳头、使用餐具等，以提高手部的灵活性和协调性。
注意事项：
在康复训练过程中，应逐渐增加活动强度和范围，但要避免过度疲劳和疼痛。
遵循医生或物理治疗师的建议，按时进行治疗和康复训练。
如果出现疼痛、肿胀或其他不适，应及时停止活动并咨询医生。
保持良好的姿势和手部姿势，避免长时间保持一个姿势或过度使用手部。
定期进行复查，以确保骨折愈合良好并评估康复进展。
需要注意的是，康复训练的具体方案应根据个体情况制定，包括骨折的严重程度、愈合情况以及患者的健康状况等因素。在开始康复训练之前，最好咨询医生或物理治疗师的建议，并在他们的指导下进行训练。此外，积极的康复训练对于恢复手部功能至关重要，但也需要患者的耐心和坚持。
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肿胀
我们所论述多以各种疾病引起的肿胀，病因不外内因、外因。自身调解、化解、排解能力低下，加之外邪的入侵，扰乱机体的新陈代谢。蕴藏体内的邪气和外邪互相阻碍导致气机的紊乱，影响血液的运行循环。在某一部位或脏器沉积滞留而形成某种疾病而使人体趋向疾病的逐渐产生。
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左桡骨远端骨折严重吗？
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
左桡骨远端骨折很严重，这类骨折属于关节内骨折，后期极易造成骨性关节炎，所以，应在骨折后行解剖复位，以减少其发生，减轻后期关节疼痛及活动受限症状，对于单纯的骨折，首选手法复位，然后石膏或支具固定，对于粉碎性骨折，则需手术切开钢板内固定，术后3周开始腕关节屈伸功能锻炼，功能锻炼对其恢复很重要。
膝盖骨折正确垫腿的方法是什么？
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
膝盖骨折，这个部位包括髌骨，胫骨平台，股骨髁上，如果有明确的外伤史，现阶段如果表现出肿胀，疼痛难忍，建议到医院拍片了解骨折情况，防止骨折移位，如果拍片无骨折，那么建议病人MRI检查有无半月板，韧带损伤，如果无损伤，那么可以在床上腘窝部位垫一个小枕头，床上锻炼股四头肌肌力。
尺桡骨远端骨折怎么治疗？
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
尺桡骨远端骨折是前臂骨折的一种，临床上是最多见骨折，多数都是摔倒时手腕撑地造成的。绝大部分尺桡骨远端骨折都可以手法整复骨折，然后石膏固定6周，口服接骨药物治疗。其中克雷氏骨折就是最多见的尺桡骨远端骨折。如果骨折移位明显，手法整复失败，或者骨折线经过关节，造成关节面严重受损，这样的尺桡骨远端骨折需要手
左尺桡骨远端骨折能治好吗？
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
左尺桡骨远端骨折一般是能够治好的，只是个人骨折程度以及类型的不同，在治疗效果方面肯定会有不同的变化，并不是每个人都能百分百恢复到原来的状态。1、平时在生活中要防止骨折组织的活动情况，并且要留意周边肌肉组织方面的变化，以防止萎缩情况的发生。2、平时在饮食方面应当要增加营养的摄入，对于钙以及蛋白质类的营
骨折的康复期需要注意什么？
陶松年 主任医师
江苏省人民医院 三甲
骨折患者在康复期要注意饮食的摄入，可以多吃富含优质蛋白、高钙类的食物，比如猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、虾、豆腐等，还要多晒太阳，能够促进体内钙的吸收，有助于骨骼的愈合；注意避免进食辛辣、刺激的食物。患者还要注意避免过早做负重运动，以免引起骨折端移位，从而影响骨折的愈合。患者在康复期应该在医生的指导下进行康复
尾椎骨折多久可以恢复？
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
尾椎骨折恢复时间需要结合其损伤严重程度判断。如果尾椎发生轻度的骨折，骨折端仅存在轻微移位的情况下，通常一个月左右尾椎骨折处就会愈合。但是尾椎骨折比较严重，移位较为明显或存在粉碎性骨折，患者通常需要做手术治疗，一般需要三个月至五个月左右才能恢复。在发生尾椎骨折后，患者应多休息，避免剧烈运动。休息时尽量
尺骨鹰嘴骨折如何治疗？
陶松年 主任医师
江苏省人民医院 三甲
尺骨鹰嘴骨折患者，如果不伴有移位的情况，可以使用石膏进行外固定，能够给局部提供较好的恢复环境。若是发生移位，需要行手术切开复位。对于粉碎性骨折患者，还可以行骨折块切除术或者肱三头肌肌腱成形术。假如疼痛的症状比较明显，可以服用布洛芬片或者塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行止痛治疗。患者一般可以行X线检查或
肱骨近端骨折neer分型？
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
股骨近端骨折Neer分型一般可以分为六种类型：Ⅰ型，肱骨上端骨折移位不超过一厘米，并且骨折端成角不超过45度；Ⅱ型，肱骨解剖颈骨折，同时骨折移位大于一厘米，或者骨折端成角大于45度；Ⅲ型，外科颈骨折，骨折移位大于一厘米，或者骨折端成角大于45度；Ⅳ型，大结节骨折，骨折移位大于一厘米；Ⅴ型，小结节骨折
桡骨骨折一般多久能好？
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
每个患者桡骨骨折的程度不同，身体的恢复情况也不同，恢复的具体时间也就因人而异。若是患者桡骨骨折的程度较轻，没有明显的移位，周围没有明显的血运障碍，机体的恢复能力又比较好时，患者在骨折后一个月左右就会有骨痂生长，两个月左右即可恢复。但若是患者桡骨骨折的程度较重，局部有明显的移位，局部有明显的血液循环障
右桡骨远端骨折严重吗？
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
右桡骨远端骨折严不严重，是要根据具体情况而定，要是右桡骨远端骨折只是表现出单纯的骨折，而且对位对线欠佳，并且未累及关节面，也未合并腕关节脱位，以及没有桡神经损伤和桡动脉损伤，可以先复位。要是右桡骨远端骨折还合并腕关节脱位，又或者关节面累及还合并血管神经损伤，那么就算严重，还可能会影响腕关节活动度。
桡骨远端骨折如何选择治疗方法
吴丹凯 主任医师
吉林大学第二医院 三甲
随着老龄化社会的临近，桡骨远端的骨折越来越多，尤其在北方，冰天雪地，特别容易滑倒。老年人骨质疏松，滑倒最容易出现的就是桡骨远端骨折。发生率很高，治疗方法也很多，最早的情况下都是手法复位，效果也不错。如果是关节内骨折，关节面受累，要求解剖复位。有的时候用外架来进行固定，经皮做微创，外固定架，做了很多手术，包括外架、切开复位，效果都非常好。所
尾椎骨骨折怎么办
李萌 副主任医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
尾骨骨折是特别常见的一种骨折类型，尾骨骨折以后需要让骶尾部避免受压，同时保持站立姿势或者俯卧位姿势，减少尾骨受压。如果尾骨移位特别重，特别是未婚女性来讲，可以评估骨性产道。如果是特别严重的尾骨骨折，可能对于顺产会有一点影响。但是，通过大宗病例随访来看，这种影响的概率非常小。综合来讲尾骨骨折其实不用太担心，通过口服药物消肿、止疼对症治疗，然
老年人跌倒最容易发生的骨折有哪些
张延哲 副主任医师
吉林大学第二医院 三甲
老年人骨折最常见有三个部位，第一是桡骨远端，摔倒的时候向前或者向后手扶地，这样引起的骨折最常见。第二是肱骨近端，肱骨近端骨折又称为肱骨外科颈骨折，是骨质疏松患者最常见的骨折，严重影响患者的上肢功能。最后一种是最严重的骨折，就是股骨近端骨折，股骨近端骨折主要包括了股骨颈的骨折和股骨转子间骨折。类骨折会称为老年人的人生最后一次骨折，骨折本身不
肋骨骨折多久可以恢复到以前一样
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
肋骨骨折一般需要三个月左右，可以恢复到以前的情况。但是要排除严重的连枷胸、肺部受到损伤以及严重的粉碎性肋骨骨折伴有感染的情况，这些情况很难完全恢复，有可能会产生粘连、感染或者肋骨错位。一般不严重的肋骨骨折在十周左右可以愈合，然后还需锻炼两到四周。
胸椎压缩性骨折保守治疗什么时候能下地
张萌 副主任医师
聊城市人民医院 三甲
胸椎压缩性骨折保守治疗，一般的下地时间需要八周左右。保守治疗一般无法采取相应的方式进行固定，主要是以卧床静养的方式进行治疗。一定要等到骨折骨痂形成，良好骨折稳定以后才可以下地。如果过早的下地可能会引起骨折的移位，引起脊髓或者神经的损伤，从而引起瘫痪、大小便障碍等严重的并发症。在骨折的八周左右，骨头已经相对比较稳定，可以根据拍片检查的结果，
桡骨远端骨折如何进行功能锻炼？
杨广禄 副主任医师
佳木斯大学附属第二医院 三甲
桡骨远端骨折的患者如果进行石膏固定，做功能锻炼，在石膏固定的期间，需要做手指的屈伸的功能锻炼。另外，还需要做肘关节和肩关节的功能锻炼。拆除石膏固定之后，可以做腕关节主动和被动的屈伸旋转的功能锻炼。如果桡骨远端骨折的患者做手术之后，通常具有手术牢靠的内固定支撑，所以可以早期做腕关节主动和被动屈伸、旋转功能锻炼。
