骨质增生怎么预防
预防骨质增生的建议包括：保持适当体重、锻炼关节周围肌肉、保持良好姿势、适度运动、增加关节灵活性、注意保暖、避免过度使用关节、控制炎症、健康饮食、定期检查。
1.保持适当的体重：过重会增加关节的负担，尤其是膝关节和髋关节。通过健康的饮食和适度的运动来控制体重，可以减轻关节的压力。
2.加强关节周围肌肉的锻炼：强壮的肌肉可以提供更好的关节支持，减少骨质增生的风险。可以进行一些针对大腿、臀部和背部肌肉的练习，如深蹲、臀桥和俯卧撑等。
3.保持良好的姿势：正确的姿势可以减轻关节的压力，避免过度伸展或扭曲。尤其是在站立、行走和坐着时，要保持脊柱的正直，肩膀放松，膝盖微屈。
4.适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、骑自行车等。运动可以增强关节的灵活性和稳定性，促进血液循环，但要避免过度劳累和高强度的运动。
5.增加关节灵活性：进行一些伸展和柔韧性练习，如瑜伽、太极等，可以帮助放松关节，增加关节的活动范围。
6.注意保暖：寒冷和潮湿的环境可能会加重关节疼痛，尤其是在冬季，要注意关节的保暖。
7.避免过度使用关节：长时间重复某个动作或过度使用某个关节，容易导致关节损伤和骨质增生。要注意工作和生活中的姿势和动作，避免长时间站立或坐着不动。
8.控制炎症：如果有关节炎或其他炎症性疾病，要及时进行治疗，控制炎症，以减少骨质增生的发生风险。
9.健康饮食：摄入富含钙、维生素D和蛋白质的食物，如奶制品、鱼类、豆类等，可以帮助维持骨骼健康。同时，要避免摄入过多的咖啡因和糖分，因为它们可能会影响钙的吸收。
10.定期检查：如果有家族遗传史或存在其他骨质增生的风险因素，应定期进行关节检查，以便早期发现和治疗。
需要注意的是，骨质增生的预防需要长期坚持，并且每个人的情况不同，所以最好在医生或专业健身教练的指导下进行适当的运动和生活方式调整。如果已经出现了骨质增生的症状，应及时就医，根据医生的建议进行治疗。
了解疾病
关节炎
关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形。临床常见的关节炎主要包括以下几种：类风湿关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、痛风性关节炎、反应性关节炎、感染性关节炎、创伤性关节炎、银屑病关节炎、肠病性关节炎、其他全身性疾病的关节表现包括系统性红斑狼疮、肿瘤、血液病等。
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剑突骨质增生怎么治？
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
剑突是位于心脏胸壁下端的软骨，它能保护心脏，一般剑突骨质增生可经过以下方法减轻症状，甚至治愈。第一种治疗方法，可服些舒筋活血、消炎止痛、抗骨质增生的药物，局部可贴膏药。第二种方法就是经过针灸、按摩等理疗方法来促进血液循环。最终，骨质增生病人在日常生活中要正确积极锻炼，增强肌力，促进血液循环，可以做一
治疗骨质增生的方法是什么？
陶松年 主任医师
江苏省人民医院 三甲
若患者日常没有出现不适症状，则可定期随访观察，同时日常应减少负重、注意休息以及自身保暖。若处于急性发作期，则应使用非甾体类抗炎药物缓解不适症状，常用药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚、塞来昔布等，也可直接在关节腔内注射糖皮质激素、玻璃酸钠等。若病情较为严重，已经对日常生活造成影响或骨刺压迫到神经、血管等，
颈椎3—7椎体骨质增生如何治疗？
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
如果颈椎3—7椎体骨质增生，建议患者平时做好颈椎部位的护理工作，避免长时间保持同样的姿势。遵医嘱使用活血化瘀类的药物进行治疗，例如丹参、红花、三七等。也能采取针灸、中医牵拉等方式进行治疗。平时建议使用夹板支具进行辅助治疗，能够减轻局部关节的负担。日常也能使用软骨保护剂类的药物进行调理，例如硫酸氨基葡
膝盖骨质增生如何治疗？
陶松年 主任医师
江苏省人民医院 三甲
患有膝盖骨质增生，如果平时没有不适的症状不需要进行特殊的治疗；如果患者出现疼痛、活动受限的症状，可以遵医嘱给予患者镇痛药物、关节腔内注射药物缓解症状。病情进一步加重则需要进行膝关节的修复性治疗，常见的有软骨修复手术、关节镜手术、下肢力线校正术等；如手术修复性治疗无效，则需要进行关节置换术、截骨术等重
骨质增生能根治吗？
陶松年 主任医师
江苏省人民医院 三甲
目前临床上没有有效方法或者药物可以彻底治愈骨质增生，骨质增生是不可逆的。骨质增生是关节退行性变，多数骨质增生不会引起明显的临床症状，不需要进行特殊治疗。如果有腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等疾病，出现了临床症状，需要去正规医院就诊，进行积极治疗，一般早期以保守治疗为主，可以进行理疗、牵引治疗以及药物治疗
骨质增生用艾灸有用吗？
陶松年 主任医师
江苏省人民医院 三甲
骨质增生用艾灸治疗有用。骨质增生属于退行性病变，目前医疗手段只能缓解骨质增生导致的疼痛、缓解疾病的症状，但是无法彻底治愈疾病。艾灸主要是以艾叶燃烧产生的烟刺激患处穴位，如刺激肾俞穴能起到舒筋通络、活血散瘀、缓解疼痛的效果。目前骨质增生还可以遵医嘱直接使用活血化瘀和非甾体类消炎镇痛药治疗；也可在关节腔
胸椎骨质增生是什么原因引起的？
陶松年 主任医师
江苏省人民医院 三甲
胸椎骨质增生属于一种常见的生理性疾病，随着人体年龄的逐渐增加，身体各关节的损伤会较严重，身体会出现器官的退化，容易导致胸椎骨质增生；另外，有的患者是因为长期有不良姿势、后背受伤骨折、受凉等因素导致；还有的患者因为工作原因需要反复使用胸椎关节可能会患有关节炎疾病，会增加胸椎骨质增生的发病机率；如果从中
关节骨质增生是什么原因引起的？
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
关节骨质增生首先考虑是由于年龄增长引起的，随着年龄的增长，骨关节磨损会持续增加，关节周围的韧带也会出现松弛现象，此时就会诱发关节骨质增生。关节周围软组织挫伤也会诱发关节骨质增生。如果关节处发生过骨折，则骨折后周围的骨细胞持续增生，也会诱发关节骨质增生症状出现。确诊关节骨质增生后需及时就诊检查，在医生
脊柱骨质增生的治疗方法？
陶松年 主任医师
江苏省人民医院 三甲
若脊柱骨质增生并未引起明显的症状，可先给予观察，暂时不必进行治疗；其次，若脊柱骨质增生症状明显，对周围的神经、肌肉造成压迫产生疼痛等症状，则应该通过局部外用氟比洛芬凝胶贴膏或者口服布洛芬、对乙酰氨基酚、依托考昔等非甾体类抗炎药进行镇痛治疗；其次，也可局部注射糖皮质激素或者玻璃酸钠，以此来暂时减轻病症
颈椎骨质增生伴椎体不稳怎么办？
陶松年 主任医师
江苏省人民医院 三甲
若是颈椎骨质增生伴椎体不稳，建议给患者进行中医针灸治疗，从而疏通经络。也能进行中医牵引治疗，减轻骨刺对颈椎部位神经组织的压迫，起到缓解疼痛感的效果。其次，也能采取直流电药物离子导入治疗。若是颈椎部位的疼痛感严重，可以服用布洛芬等镇痛类的药物。如果颈椎部位存在麻木感，则需要服用B族维生素类药物。若是局
腰椎骨质增生和腰椎间盘突出的区别
张毅 主任医师
北京中医药大学第三附属医院 三甲
从影像学角度，核磁、CT可以明显看出腰间盘突出从正常部位突出，有膨出、突出、脱出，脱垂。骨质增生是正常骨质上长出新骨质、刺、赘生物。从病因角度，骨质增生是腰间盘突出、腰椎退行性改变、炎症刺激、水肿，甚至牵引小出血，引起骨头增生，加强稳定性，腰间盘突出造成椎体不稳，退变造成椎体不稳。人体有自我修复，即产生增生加强稳定性。是病变发展、衰老发展
什么是腰椎骨质增生
张毅 主任医师
北京中医药大学第三附属医院 三甲
腰椎骨质增生，这个问题就是，说得非常明白了已经，是在腰椎上面形成了新的骨头，这个骨头就像刺一样，就像小刺一样，长在外边。如果照出来的片子，我一指你就能认识，你一看也会记得非常清楚。它是腰椎的椎体异常的增长起来了，由于腰间盘的损伤，腰间盘的退变引起腰椎的不稳，通过不良的姿势刺激，骨质发生了炎症，韧带和骨质之间发生了炎症刺激，牵引，在这种牵引
腰椎骨质增生能治愈吗
张毅 主任医师
北京中医药大学第三附属医院 三甲
腰椎骨质增生确实治愈不了，就跟脏器发生了退变，比如消化不如年轻时好，听力下降一样，是一种器官退行性改变，不需要去治愈，去很好关爱、保护就好。比如腰四五有明显增生了，保护好，不要过度受力，不要受凉，不要过多去活动，刺激，正常行走没问题，甚至慢跑，甚至做一些个活动，都没有什么坏处，但是不要过多刺激，更不要过多按摩、正畸。如果能够把骨刺给弄没了
骨刺骨质增生吃钙片吗
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
骨刺骨质增生可以吃钙片，适当补充钙有助于增强骨强度和密度，骨强度增加以后有助于对抗重力，或者活动时骨承受能力对抗挤压，增强骨运动能力，从而延缓骨刺和骨质增生情况。适当补充钙剂，包括可以多使用富含钙质食物，包括牛奶、小鱼虾，还可以适当补充钙片、维生素D，多晒太阳，适当锻炼都有助于延缓关节骨刺和骨质增生情况。
骨质增生的症状是什么
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
骨质增生症状一般和骨质增生局部刺激造成疼痛和增生以后出现压迫有关系，在不同部位，骨质增生可以造成不同表现和症状，比如在颈椎压迫神经以后出现局部手麻、头晕。在膝关节和腰部可以出现压迫神经造成放射痛，还有局部僵硬、黏连、活动受限，在手指和小关节或者增生退行性变严重时还有外观畸形等表现。
骨质增生用什么药膏贴
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
骨质增生贴膏药可以贴奇正消痛贴、天和骨通、南星止痛膏、狗皮膏和氟比洛芬膏，贴膏药有助于减轻骨质增生引起疼痛，促进炎症吸收，使肌肉痉挛得到放松，还有助于促进血液循环，使骨质增生得到一定治疗和延缓。贴膏药要注意局部如果有皮肤破损等情况暂时不要贴膏药，还需要注意贴了膏药也要排除一下有没有过敏等症状，并且治疗骨质增生，贴膏药只是外敷作用，最好是应
