早上醒来腰疼白天不疼可能与床垫不合适、腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出症等有关，也可能是强直性脊柱炎、肾结石、盆腔炎等其他原因引起。建议调整生活方式、注意保暖、调整床垫，必要时就医检查。
1.床垫不合适：如果床垫太软或太硬，可能会影响腰部的支撑，导致早上醒来腰疼。建议选择适合自己的床垫，保持腰部的自然曲线。
2.腰部肌肉劳损：长时间保持一个姿势或过度使用腰部肌肉，可能会导致腰部肌肉劳损，引起疼痛。建议适当休息，避免长时间弯腰或久坐，进行腰部肌肉的伸展和放松运动。
3.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，可能会导致腰疼。疼痛可能会在早上加重，白天减轻。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
4.强直性脊柱炎：强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，主要影响脊柱和骶髂关节，可能会导致腰疼。疼痛通常在夜间加重，活动后减轻。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
5.其他原因：其他原因如肾结石、盆腔炎等也可能会导致腰疼。如果腰疼持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
对于早上醒来腰疼白天不疼的情况，建议采取以下措施。
1.调整生活方式：保持良好的姿势，避免过度劳累和长时间保持一个姿势。适当进行体育锻炼，增强腰部肌肉的力量。
2.注意保暖：腰部受凉可能会加重腰疼，建议注意保暖，尤其是在夜间。
3.调整床垫：选择适合自己的床垫，保持腰部的舒适。
4.就医检查：如果腰疼持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗，以确定病因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，不同年龄段、性别和生活方式的人，腰疼的原因可能不同。例如，孕妇、老年人、长期伏案工作者等人群更容易出现腰疼。此外，腰部有过外伤史、有家族遗传病史的人，也更容易出现腰疼。因此，如果有腰疼的症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。同时，在就医前，应避免自行使用药物或进行其他治疗，以免延误病情。
