例假结束后几天是安全期，这个问题不能一概而论，因为安全期的计算需要考虑多个因素。以下是一些需要注意的点：
1.安全期的计算方法：安全期是指女性月经周期中相对安全的时间段，一般来说，例假结束后的前七天和来潮前的八天被认为是安全期。然而，这种方法并不适用于所有女性，因为每个人的月经周期长度和排卵时间都可能有所不同。
2.排卵时间的影响：排卵是女性受孕的关键时期，通常发生在下次月经来潮前的十四天左右。但是，排卵时间可能会受到多种因素的影响，如情绪、压力、环境变化等，从而导致排卵提前或推迟。
3.额外排卵的可能性：有些女性可能会出现额外的排卵，即在安全期内也有可能受孕。因此，安全期并不是绝对可靠的避孕方法。
4.其他因素的考虑：除了月经周期和排卵时间外，还有其他因素可能影响安全期的安全性，如性生活的频率、精液在体内的存活时间等。
对于那些希望避免怀孕的女性来说，安全期避孕并不是一种可靠的方法。以下是一些更可靠的避孕方法：
1.避孕药：口服避孕药是一种常见的避孕方法，通过调节激素水平来阻止受孕。
2.避孕环：避孕环是一种放置在子宫内的避孕装置，可以长期有效避孕。
3.避孕套：避孕套是一种简单易用的避孕方法，可以预防性传播疾病。
4.结扎：对于已经生育过的女性，结扎是一种永久性的避孕方法。
需要注意的是，每个人的身体状况和需求都不同，因此选择适合自己的避孕方法非常重要。在考虑避孕方法之前，建议咨询医生或专业的计划生育机构，以获取个性化的建议和指导。
此外，对于那些月经不规律或有其他生育问题的女性来说，安全期避孕可能更加不可靠。在这种情况下，建议使用其他可靠的避孕方法或咨询医生进行进一步的评估和建议。
总之，安全期是相对安全的时间段，但并不能保证100%避孕成功。在选择避孕方法时，应该根据个人情况和需求进行综合考虑，并遵循医生或专业机构的建议。同时，保持良好的性生活卫生和健康的生活方式也是重要的。如果对避孕或生育问题有任何疑虑或担忧，应及时咨询专业人士。
