胸椎压缩性骨折后的康复锻炼应在专业医生的指导下进行，包括卧床休息、深呼吸和咳嗽训练、四肢活动、腰背肌锻炼、下床活动和日常生活训练等，同时要注意饮食调整、戒烟、心理调节和定期复查。
1.卧床休息：在骨折后的前几周，需要卧床休息，以减轻疼痛和避免进一步损伤。
2.深呼吸和咳嗽训练：进行深呼吸和有效咳嗽，可预防肺部感染。
3.四肢活动：四肢肌肉的等长收缩和主动活动，可预防深静脉血栓形成。
4.腰背肌锻炼：
五点支撑法：仰卧位，用头部、双肘、双足跟作为支撑点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持20-30秒，然后缓慢放下，一起一落为一个动作，连续20-30个。
三点支撑法：经过五点支撑锻炼后，可增加难度，取仰卧位，用头部、双足跟作为支撑点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持20-30秒，然后缓慢放下，一起一落为一个动作，连续20-30个。
飞燕点水法：患者俯卧位，头、颈、胸及双下肢同时抬起，两臂后伸，仅腹部着床，整个身体呈反弓形，如飞燕点水姿势，持续5-10秒，然后缓慢放下，一起一落为一个动作，连续20-30个。
5.下床活动：佩戴支具逐渐下床活动，开始时可在他人帮助下站立和行走，逐渐增加活动量和活动时间。
6.日常生活训练：逐渐恢复日常生活活动，包括穿衣、洗漱、坐立、站立等。
需要注意的是，康复锻炼应循序渐进，避免过度劳累和剧烈运动。如果在锻炼过程中出现疼痛加重、呼吸困难、下肢麻木等不适症状，应立即停止锻炼，并及时就医。此外，患者还应注意以下事项：
1.饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜和水果等，以促进骨折愈合。
2.戒烟：吸烟会影响骨折愈合和康复，应尽量戒烟。
3.心理调节：保持良好的心态，积极面对疾病，有助于康复。
4.定期复查：按照医生的建议定期进行X光或CT检查，了解骨折愈合情况，以便及时调整康复锻炼计划。
总之，胸椎压缩性骨折的康复锻炼需要在专业医生的指导下进行，同时注意饮食、戒烟、心理调节和定期复查等方面，以促进骨折愈合和康复。
