后肩背疼痛可能由肌肉骨骼问题、关节问题、神经系统问题、内脏疾病或其他原因引起，具体原因需就医检查后确定。
1.肌肉骨骼问题：
肌肉劳损或拉伤：过度使用或不当使用肩部和背部肌肉可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
肩周炎（冻结肩）：这是一种常见的肩部疾病，会导致肩部疼痛、僵硬和活动受限。
颈椎病：颈椎间盘突出或退变可能压迫神经根，引起肩部和背部疼痛。
脊柱侧弯：脊柱的侧弯可能导致背部肌肉不平衡，引起疼痛。
2.关节问题：
肩关节炎：关节炎可影响肩部关节，导致疼痛和炎症。
类风湿性关节炎：这种自身免疫性疾病可影响关节，引起全身性症状，包括肩部疼痛。
3.神经系统问题：
神经受压：例如颈椎病或胸廓出口综合征，可能导致神经受压，引起肩部和背部疼痛。
带状疱疹：水痘带状疱疹病毒感染后，可在皮肤上出现疱疹，并伴有神经痛，包括肩部和背部。
4.内脏疾病：
心脏疾病：心绞痛、心肌梗死等心脏问题可能引起肩部放射性疼痛。
5.其他原因：
创伤：肩部或背部的创伤，如骨折、脱位等，可能导致疼痛。
心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能导致躯体症状，包括肩部和背部疼痛。
如果出现后肩背疼痛，以下是一些建议：
1.休息：避免过度使用肩部和背部肌肉，给身体足够的休息时间。
2.保持正确的姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰驼背。
3.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和程度，可以选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
4.物理治疗：如按摩、针灸、理疗等，可能有助于缓解疼痛和改善肌肉功能。
5.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛，但应在医生的指导下使用。
6.就医：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如手臂麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，不同原因引起的后肩背疼痛可能需要不同的治疗方法。因此，在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生的建议。此外，对于老年人、孕妇、有基础疾病的人群等特殊人群，疼痛的原因和治疗可能会有所不同，需要更加谨慎地对待。
