身上长红点一抓就痒可能是皮肤过敏、湿疹、荨麻疹、感染或其他原因引起的，建议及时就医，明确病因后进行治疗。
1.皮肤过敏：如果您最近接触了过敏原，如花粉、动物毛发、某些食物或药物，可能会引起皮肤过敏反应，导致身上长红点和瘙痒。建议避免接触过敏原，并使用抗组胺药物缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，请及时就医。
2.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，特征是皮肤发红、肿胀、瘙痒和起疹子。湿疹的原因可能与遗传、环境因素、免疫系统异常等有关。治疗湿疹需要综合考虑病因和症状，可以使用外用药物（如糖皮质激素、润肤剂）、口服药物（如抗组胺药、免疫调节剂）和注意皮肤护理。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种由于过敏反应或其他原因引起的皮肤风团和瘙痒。风团通常在数小时内消退，但可能会反复出现。治疗荨麻疹主要是缓解症状，如使用抗组胺药物。如果症状严重或持续不缓解，可能需要进一步检查和治疗。
4.感染：某些感染性疾病，如病毒感染、细菌感染或真菌感染，也可能导致身上长红点和瘙痒。例如，麻疹、水痘、猩红热、手足口病等病毒感染，以及脓疱疮、疥疮等细菌或真菌感染都可能出现类似症状。需要根据具体感染情况进行相应的治疗。
5.其他原因：还有一些其他原因可能导致身上长红点和瘙痒，如寄生虫感染、自身免疫性疾病、药物反应等。
如果您身上的红点和瘙痒症状持续不缓解或加重，建议及时就医。医生会根据您的具体情况进行详细的身体检查和评估，并可能会建议进行一些进一步的检查，如血液检查、皮肤活检等，以明确病因并制定合适的治疗方案。
在就医之前，您可以采取以下措施缓解症状：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，并进一步加重瘙痒。尽量避免搔抓，可以轻轻拍打或冷敷皮肤来缓解瘙痒。
2.保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂清洁皮肤，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。保持皮肤湿润，可以使用润肤剂。
3.注意饮食：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、辛辣食物、发物等。多吃新鲜的水果和蔬菜，保持均衡的饮食。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累和压力。
需要注意的是，不同人群对症状的反应可能不同，例如儿童和老年人可能对瘙痒的耐受性较低，孕妇在用药时需要特别注意。此外，如果您有其他健康问题或正在服用药物，也需要告知医生，以便医生进行综合评估和治疗。在治疗过程中，遵循医生的建议，按时用药，并注意观察症状的变化。如果有任何异常情况，及时就医。
