左胳膊上臂疼的原因可能有肌肉拉伤或劳损、肩周炎、颈椎病、心脏疾病等，需根据具体情况进行诊断和治疗。
左胳膊上臂疼的原因可能有很多，以下是一些常见的原因和治疗方法：
1.肌肉拉伤或劳损：过度使用手臂肌肉、重复性动作或剧烈运动可能导致肌肉拉伤或劳损。治疗方法包括休息、冷敷、热敷、按摩和物理治疗，如电疗、超声等。在疼痛缓解后，可以逐渐恢复运动，但要避免过度用力。
2.肩周炎：肩周炎又称五十肩，是肩关节周围炎的简称。是以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎好发于50岁左右的人群，女性多于男性，左肩多于右肩。其主要表现为肩部全范围的疼痛，疼痛面积大，且难以指出明确的疼痛部位，同时还可能出现肩关节活动受限，如外展、外旋、内旋等。对于肩周炎的治疗，主要包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
3.颈椎病：颈椎间盘退行性改变或骨质增生可能压迫神经根，导致左臂疼痛、麻木、无力等症状。治疗方法包括保持良好的姿势、颈部牵引、物理治疗、药物治疗（如镇痛药、肌肉松弛剂、神经营养药等）等。严重的颈椎病可能需要手术治疗。
4.心脏疾病：少数情况下，左臂疼痛可能是心脏疾病的表现，如心肌梗死、心绞痛等。这种疼痛通常会向左臂内侧、左肩、颈部等部位放射，并伴有其他症状，如胸闷、呼吸困难、出汗等。如果怀疑是心脏疾病引起的疼痛，应立即就医，进行心电图、心肌酶等检查，以明确诊断并采取相应的治疗措施。
5.其他原因：左臂上臂疼还可能与外伤、感染、肿瘤、神经病变等有关。
需要注意的是，对于长期或严重的左臂上臂疼，尤其是伴有其他症状的情况，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取适当的治疗方法。在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用左臂，尽量减少手臂的活动。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，选择冷敷或热敷。冷敷可以缓解疼痛和肿胀，热敷可以缓解肌肉紧张。
3.保持正确的姿势：避免长时间低头、仰头或侧弯脖子，保持脊柱的正常生理曲度。
4.药物治疗：可以在医生的建议下使用止痛药、消炎药等缓解疼痛。
总之，左臂上臂疼可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯和姿势，避免过度使用手臂，有助于预防左臂上臂疼的发生。
