后背左肩胛骨缝疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、提重物、姿势不正确或运动损伤都可能导致肌肉劳损或拉伤。这种情况下，疼痛通常在活动后加重，休息后可能会有所缓解。
建议：休息、冷敷、热敷、按摩、物理治疗等方法可以缓解疼痛和肌肉紧张。使用热敷时，温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
特殊人群：孕妇或患有心脏病、高血压等疾病的人在进行热敷或按摩前，应先咨询医生的建议。
2.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎的简称，常导致肩关节疼痛和活动受限，也可能引起后背左肩胛骨缝疼。肩周炎的疼痛通常在夜间加重，影响睡眠。
建议：物理治疗、运动疗法、药物治疗等方法可以缓解肩周炎的症状。在医生的指导下进行适当的运动，如爬墙运动、手臂摆动等，有助于恢复肩关节的活动范围。
特殊人群：肩周炎在老年人中较为常见，尤其是50岁以上的人群。如果出现肩部疼痛和活动受限，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
3.颈椎病：颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等颈椎病可能压迫神经根，导致后背左肩胛骨缝疼，同时还可能伴有颈部疼痛、上肢麻木无力等症状。
建议：及时就医，进行颈椎影像学检查，如X线、CT、MRI等，以明确诊断。医生会根据病情制定相应的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
特殊人群：长期低头工作或使用电子设备的人群，颈椎病的发生率较高。保持正确的坐姿和颈部姿势，定期活动颈部，有助于预防颈椎病的发生。
4.心脏疾病：心绞痛、心肌梗死等心脏疾病也可能引起后背左肩胛骨缝疼，疼痛可能向左上肢、颈部、下颌等部位放射。这种疼痛通常与体力活动或情绪激动有关，休息或含服硝酸甘油后可缓解。
建议：如果疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，如呼吸困难、恶心、呕吐等，应立即就医，进行心电图、心肌酶等检查，以排除心脏疾病的可能。
特殊人群：老年人、高血压、糖尿病、高血脂等心血管疾病高危人群，应定期进行体检，以便早期发现和治疗心脏疾病。
5.其他原因：肺部疾病、纵隔肿瘤、胰腺疾病等也可能引起后背左肩胛骨缝疼，这种情况下，疼痛通常还会伴有其他相应的症状。
建议：如果疼痛原因不明或伴有其他严重症状，应及时就医，进行全面的检查，以明确诊断并采取相应的治疗措施。
总之，后背左肩胛骨缝疼可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行分析和诊断。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，注意保持正确的姿势，避免过度劳累和受伤，有助于预防后背疼痛的发生。
