早上起来眼睛总肿可能是由睡前饮水过多、过敏、睡眠不足、眼部疾病、系统性疾病、药物副作用等原因引起的。如果症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持眼部清洁，避免过度用眼，避免长时间使用电子设备，定期进行眼部检查等。
1.睡前饮水过多：如果在晚上喝了太多水，或者吃了太多含有盐分的食物，可能会导致水分在体内潴留，引起眼睛肿胀。建议在晚上减少饮水量，避免食用过咸的食物。
2.过敏：如果对某些物质过敏，如花粉、灰尘、动物毛发等，可能会导致眼睛肿胀和瘙痒。建议避免接触过敏原，如果症状严重，可以使用抗过敏药物。
3.睡眠不足：如果睡眠不足，或者睡眠质量不好，可能会导致眼睛肿胀。建议保持充足的睡眠时间，改善睡眠质量。
4.眼部疾病：如结膜炎、角膜炎、麦粒肿等，也可能会导致眼睛肿胀。建议及时就医，进行诊断和治疗。
5.系统性疾病：如肾脏疾病、心脏疾病、甲状腺功能减退等，也可能会导致眼睛肿胀。建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除系统性疾病的可能。
6.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能会导致眼睛肿胀。建议咨询医生，调整药物剂量或更换药物。
如果眼睛肿胀持续时间较长，或者伴有其他症状，如疼痛、视力模糊等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持眼部清洁，避免过度用眼，避免长时间使用电子设备，定期进行眼部检查等。
对于儿童，如果出现眼睛肿胀，应特别注意以下几点：
1.避免使用成人的药物：儿童的身体结构和生理功能与成人不同，对药物的代谢和反应也不同。因此，应避免使用成人的药物，尤其是含有阿司匹林、对乙酰氨基酚等成分的药物，以免引起不良反应。
2.注意眼部卫生：儿童的眼部比较娇嫩，容易受到感染。应注意保持眼部清洁，避免用手揉眼睛，避免使用不洁的毛巾等。
3.及时就医：如果儿童的眼睛肿胀持续时间较长，或者伴有其他症状，如疼痛、视力模糊等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
4.告知医生过敏史：如果儿童有过敏史，应及时告知医生，以便医生进行相应的处理。
总之，早上起来眼睛总肿可能是由多种原因引起的，如果症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持眼部清洁，避免过度用眼，避免长时间使用电子设备，定期进行眼部检查等。
