要生发且不再掉发，需采取综合措施，包括保持健康生活方式、正确护理头发、治疗潜在健康问题，以及专业治疗等。具体方法包括均衡饮食、充足睡眠、减少压力、适度运动、温和洗发、避免过度造型、治疗头皮问题、控制激素失衡、使用药物治疗（如米诺地尔）、植发手术及其他治疗方法等。但需注意，生发效果因人而异，且头发生长缓慢，治疗应在医生指导下进行。
想要生发并且不再掉发，需要综合考虑多种因素，包括保持健康的生活方式、正确的头发护理、治疗潜在的健康问题等。以下是一些可能有助于生发并减少掉发的建议：
1.保持健康的生活方式：
均衡饮食：摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、豆类和坚果等。
充足的睡眠：每晚保证7-8小时的高质量睡眠，有助于身体和头发的健康。
减少压力：通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，来减轻日常压力。
适度运动：每周进行适量的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，有助于血液循环和头皮健康。
2.正确的头发护理：
温和洗发：使用温和的洗发水，避免频繁使用过热的水洗头。
轻柔梳理：使用宽齿梳，从头皮到发梢逐渐梳理，避免过度拉扯头发。
避免过度造型：减少使用热工具，如吹风机、直发器和卷发棒，避免频繁染发和烫发。
注意防晒：在户外活动时，戴帽子或使用防晒霜保护头发免受紫外线伤害。
3.治疗潜在的健康问题：
解决头皮问题：如果有头皮炎症、感染或其他问题，应及时就医治疗。
控制激素失衡：某些健康问题，如甲状腺功能减退或多囊卵巢综合征，可能导致头发稀疏。治疗这些疾病可以帮助改善头发状况。
避免药物副作用：某些药物可能导致脱发。如果正在服用可能影响头发的药物，可以咨询医生是否有替代药物或采取措施减轻副作用。
4.专业治疗：
药物治疗：医生可能会根据脱发的原因和严重程度，推荐使用药物治疗，如米诺地尔（Minoxidil）或口服药物。这些药物需要长期使用才能有效。
植发手术：对于严重的脱发，可以考虑植发手术，将健康的毛囊移植到脱发区域。
其他治疗方法：一些人可能会尝试激光治疗、低能量激光疗法或中医疗法等，但这些方法的有效性尚未得到充分证实。
需要注意的是，生发效果因人而异，而且头发的生长是一个缓慢的过程。如果脱发问题严重或持续不愈，建议咨询医生或皮肤科专家，进行详细的评估和个性化的治疗建议。此外，对于儿童和青少年的脱发问题，尤其需要谨慎对待，因为脱发的原因可能更为复杂，需要专业医生的诊断和治疗。医生会根据具体情况进行评估，并制定最适合的治疗方案。同时，也要关注孩子的心理和情绪健康，提供必要的支持和指导。
