乳房胀疼连着胳膊疼可能是多种原因引起的，如青春期乳房发育、经前期综合征、怀孕和哺乳期、乳腺疾病（如乳腺炎、乳腺增生、乳腺肿瘤）、肋软骨炎、颈椎病、心理因素等。如果症状持续不缓解或加重，或伴有其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，明确病因后采取相应的治疗措施。
1.生理原因
青春期乳房发育：在女孩青春期，乳房开始发育，可能会有轻微的胀疼和不适感，有时还会牵扯到胳膊。这是正常的生理现象，通常不需要特殊治疗，随着发育的完成，症状会逐渐减轻。
经前期综合征：在月经来潮前，部分女性可能会出现乳房胀疼、触痛，可能伴有胳膊、背部或肩部的疼痛。这与体内激素水平变化有关。建议保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，有助于缓解症状。
怀孕和哺乳期：怀孕期间，乳房会逐渐增大，为哺乳做准备，可能会有胀疼感。哺乳期，由于乳腺分泌乳汁，乳房可能会更胀，甚至疼痛。此时，正确的哺乳姿势和乳房护理非常重要。
2.乳腺疾病
乳腺炎：哺乳期妇女可能会患上乳腺炎，表现为乳房红肿、疼痛，可能伴有发热、寒战等症状。乳腺炎需要及时治疗，以避免病情加重。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，常表现为乳房肿块、胀疼，疼痛可能会放射到腋窝或上肢。乳腺增生的症状可能会随着月经周期的变化而有所不同。如果症状较轻，可以通过调整生活方式、口服药物等方法缓解；如果症状严重，可能需要进一步治疗。
乳腺肿瘤：乳房内的肿瘤也可能导致乳房胀疼和胳膊疼，还可能伴有乳头溢液、皮肤改变等症状。乳腺肿瘤需要及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确诊断。
3.其他原因
肋软骨炎：肋软骨炎是一种胸骨与肋骨交界处的炎症，可能会导致乳房附近的疼痛，有时会牵连到胳膊。肋软骨炎的疼痛通常在劳累或深呼吸时加重。
颈椎病：颈椎病变可能压迫神经根，导致上肢疼痛、麻木，有时也会累及乳房部位。颈椎病需要进一步检查和治疗。
心理因素：长期的压力、焦虑、抑郁等心理因素可能导致躯体症状，包括乳房胀疼和胳膊疼。心理治疗或药物治疗可能有助于缓解症状。
如果乳房胀疼连着胳膊疼的症状持续不缓解或加重，或伴有其他异常症状，如乳头溢液、皮肤红肿、发热等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会根据具体情况，安排乳腺超声、乳腺磁共振成像（MRI）、激素水平测定等检查，以明确病因。
在就诊前，你可以采取以下措施来缓解症状：
热敷：用热毛巾或热水袋敷在乳房上，每次15-20分钟，每天数次，有助于缓解疼痛。
按摩：轻轻按摩乳房，有助于促进血液循环，缓解疼痛。
穿戴合适的胸罩：选择合适的胸罩，避免过紧或过松，有助于支撑乳房，减轻疼痛。
注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，减少咖啡因的摄入。
总之，乳房胀疼连着胳膊疼可能是多种原因引起的，需要引起重视。及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施是关键。同时，保持良好的生活习惯，注意乳房保健，也有助于预防乳房疾病的发生。
