口腔溃疡口舌生疮怎么办

口腔溃疡的治疗与注意事项包括一般治疗、药物治疗及特殊人群注意事项。一般治疗方面，要保持口腔清洁，用软毛牙刷按巴氏刷牙法早晚刷牙，饭后用清水、淡盐水或合适漱口水漱口；调整饮食，避免辛辣刺激食物，增加富含维生素、矿物质及蛋白质食物摄入；规律作息保证充足睡眠，通过运动、冥想等减轻压力。药物治疗分局部和全身用药，局部有止痛、促进愈合、消炎药物，全身用药如免疫调节剂用于症状严重频繁者，需遵医嘱。特殊人群中，儿童要观察溃疡，选专用剂型严格按医嘱用药；孕妇以非药物治疗为主，用药咨询医生；老年人要控制基础疾病，注意假牙清洁合适度及药物相互作用。

一、一般治疗

1.保持口腔清洁

建议使用软毛牙刷，按照巴氏刷牙法每天至少刷牙两次，早晚各一次，每次刷牙时间不少于3分钟，这样能有效清除口腔内的食物残渣和细菌，减少细菌滋生引发炎症加重口腔溃疡的风险。对于儿童，家长应在孩子能配合时尽早引导其养成正确刷牙习惯，低龄儿童家长可协助刷牙。

饭后使用清水或淡盐水漱口，淡盐水浓度一般为0.9%，与人体细胞渗透压相近，能温和清洁口腔，抑制口腔细菌生长。也可使用含有杀菌成分的漱口水，如含有氯己定的漱口水，但不建议长期使用，以免破坏口腔正常菌群平衡。对于孕妇等特殊人群，使用漱口水前最好咨询医生，确保成分安全。

2.调整饮食

避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，这类食物会刺激口腔溃疡创面，加重疼痛，延缓愈合。酒精也具有刺激性，会使口腔黏膜血管扩张，加重炎症反应，因此应避免饮酒。

增加富含维生素和矿物质的食物摄入，如新鲜蔬菜（如西兰花、胡萝卜、菠菜等）和水果（如橙子、猕猴桃、草莓等），它们富含维生素C、维生素B族等营养素，有助于口腔黏膜的修复。维生素C参与胶原蛋白的合成，而胶原蛋白是口腔黏膜组织的重要组成部分；B族维生素对于维持口腔黏膜的正常生理功能也十分关键。对于患有糖尿病的人群，在选择水果时要注意糖分含量，可选择含糖量较低的水果，并注意监测血糖。

适当摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，蛋白质是身体修复的重要原料，能促进口腔溃疡的愈合。

3.规律作息与减轻压力

保证充足的睡眠，成年人一般每晚需要78小时的睡眠，青少年需要810小时，儿童需要1013小时。良好的睡眠有助于身体的自我修复，增强免疫力，对于口腔溃疡的恢复十分重要。长期熬夜会导致身体免疫力下降，内分泌失调，从而加重口腔溃疡症状。

学会通过合适的方式减轻压力，如进行有氧运动（如慢跑、游泳等），每周可进行35次，每次30分钟左右，运动能促进身体分泌内啡肽，使人产生愉悦感，缓解压力。也可通过冥想、深呼吸等放松技巧来减轻精神压力，保持心情舒畅，精神压力过大可能会诱发或加重口腔溃疡。

二、药物治疗

1.局部用药

止痛药物，如利多卡因凝胶等，可在疼痛难忍时使用，能迅速缓解口腔溃疡带来的疼痛，但不宜频繁使用。

促进愈合药物，如口腔溃疡散、冰硼散等，这些药物能在溃疡表面形成一层保护膜，隔离外界刺激，同时促进局部血液循环，加快溃疡愈合。重组人表皮生长因子凝胶也可促进溃疡面的愈合，它能刺激细胞增殖和分化，加速上皮组织的修复。

消炎药物，如氯己定含漱液，可抑制口腔内细菌生长，减轻炎症反应，有利于口腔溃疡的恢复。但长期使用可能会引起口腔黏膜干燥、味觉改变等不良反应。

2.全身用药

对于症状严重、发作频繁的口腔溃疡患者，可能需要全身用药。如免疫调节剂，像左旋咪唑等，可调节机体免疫功能，减少口腔溃疡的发作频率。但此类药物可能有一定副作用，需在医生指导下使用。对于患有自身免疫性疾病等病史的人群，使用免疫调节剂时要密切监测相关指标，避免病情波动。

三、特殊人群注意事项

1.儿童

儿童口腔溃疡时，家长应注意观察溃疡情况，若溃疡持续不愈合、伴有发热等症状，应及时就医。在选择药物时，尽量选择儿童专用剂型，且要严格按照医嘱使用，避免自行用药。如使用含激素类药物时，要警惕可能出现的局部不良反应，如黏膜萎缩等。对于低龄儿童，应避免使用成分复杂、刺激性强的药物，防止孩子吞咽后引起不良反应。

2.孕妇

孕妇出现口腔溃疡时，一般治疗以保持口腔清洁、调整饮食等非药物方法为主。如需使用药物，一定要先咨询医生，避免使用可能对胎儿有不良影响的药物。像某些含有化学合成成分的漱口水或全身使用的免疫调节药物等，可能会对胎儿发育造成潜在风险，应谨慎使用。

3.老年人

老年人由于身体机能下降，口腔溃疡愈合可能相对较慢。若患有糖尿病、高血压等慢性疾病，应积极控制基础疾病，因为血糖、血压控制不佳可能影响口腔溃疡的愈合。同时，老年人可能存在牙齿缺失、佩戴假牙等情况，要注意假牙的清洁和合适度，避免假牙刺激口腔黏膜加重溃疡。在使用药物时，要注意药物之间的相互作用，因为老年人往往同时服用多种药物，需告知医生正在服用的所有药物，以便医生合理选择治疗口腔溃疡的药物。