盘状红斑狼疮的饮食
盘状红斑狼疮患者饮食遵循均衡且营养丰富原则，并依病情调整。适宜食物有富含蛋白质的瘦肉、鱼类、鸡蛋、牛奶，富含维生素、矿物质和膳食纤维的新鲜蔬果如胡萝卜、西兰花、橙子、苹果，以及富含维生素D的深海鱼、蘑菇等；应避免光敏性的芹菜、菠菜、无花果，辛辣刺激性的辣椒、花椒、芥末，高脂肪的油炸食品、动物内脏。特殊人群中，儿童要注意食物多样有趣防过敏，老年患者选易消化食物并兼顾基础病饮食要求，孕期患者增加蛋白质摄入严格避光敏食物并注重食品安全，合并其他疾病患者依具体病情调整饮食，如肾脏疾病遵循优质低蛋白饮食，胃肠道疾病少食多餐选易消化食物。
一、总体原则
盘状红斑狼疮患者的饮食应以均衡、营养丰富为基础，同时根据病情调整，减少可能诱发或加重病情的因素。这有助于维持身体的良好状态，辅助疾病的治疗与康复。
二、适宜食物
1.富含蛋白质的食物：盘状红斑狼疮患者由于疾病本身或治疗药物可能导致蛋白质丢失，适量补充蛋白质十分重要。如瘦肉，每100克猪瘦肉约含蛋白质20.3克，其富含的必需氨基酸种类齐全，比例接近人体需要，易被人体吸收利用；鱼类，每100克鲈鱼约含蛋白质18.6克，且脂肪含量低，多为不饱和脂肪酸，对心血管健康有益；鸡蛋，每100克鸡蛋约含蛋白质13.3克，氨基酸组成与人体组成模式接近，是最理想的优质蛋白质来源之一；牛奶，每100毫升牛奶约含蛋白质3克，还富含钙等营养物质，易于消化吸收，适合各类年龄段患者，有助于增强免疫力，促进受损组织修复。
2.新鲜蔬菜和水果：它们富含维生素、矿物质和膳食纤维。例如，胡萝卜富含胡萝卜素，每100克胡萝卜含胡萝卜素8285微克，在体内可转化为维生素A，有助于维持皮肤黏膜的完整性；西兰花每100克含维生素C56毫克，具有抗氧化作用，能减轻炎症反应；橙子每100克含维生素C33毫克，可促进胶原蛋白合成，对皮肤健康有益；苹果富含果胶等膳食纤维，每100克苹果含膳食纤维1.2克，有助于促进肠道蠕动，维持肠道正常功能，对于长期使用药物可能影响胃肠功能的患者尤为重要。
3.富含维生素D的食物：考虑到盘状红斑狼疮患者部分需长期使用糖皮质激素治疗，易导致钙流失，维生素D可促进钙吸收。像深海鱼如三文鱼，每100克含维生素D约500国际单位；蘑菇经过紫外线照射后，每100克可含有一定量维生素D，有助于维持骨骼健康，减少骨质疏松等并发症风险。
三、避免食物
1.光敏性食物：盘状红斑狼疮患者皮肤对光敏感，食用此类食物后经阳光照射可能加重皮肤损害。如芹菜，含有呋喃香豆素类物质，会增加皮肤对紫外线的敏感性；菠菜也含有类似光敏物质；无花果同样具有光敏性，食用后暴露于阳光下，可能引发或加重红斑等皮肤症状，应尽量避免食用或食用后避免阳光直射。
2.辛辣刺激性食物：这类食物可能刺激胃肠道，加重胃肠道黏膜的负担。像辣椒，其含有的辣椒素会刺激胃肠黏膜，可能导致胃痛、腹泻等不适，对于本身可能因疾病或药物影响胃肠功能的患者，会进一步影响营养吸收和身体恢复；花椒、芥末等辛辣调料也具有较强刺激性，应减少食用。
3.高脂肪食物：长期使用糖皮质激素治疗的患者，易出现血脂异常。如油炸食品，像炸鸡、薯条等，经过高温油炸后含有大量油脂，长期大量食用会增加血液中甘油三酯、胆固醇等脂质成分，增加心血管疾病的发病风险；动物内脏如猪肝、猪脑等，胆固醇含量较高，每100克猪肝含胆固醇288毫克，过多摄入不利于血脂控制，应限制食用。
四、特殊人群注意事项
1.儿童患者：儿童正处于生长发育阶段，营养需求相对较高。在保证上述饮食原则的基础上，要注意食物的多样性和趣味性，以吸引儿童进食。对于不喜欢吃蔬菜水果的儿童，可尝试做成蔬菜泥、水果汁等，但要注意避免添加过多糖分。同时，儿童对食物过敏的可能性相对较高，添加新食物时应密切观察是否有过敏反应，如皮疹、腹泻等。
2.老年患者：老年患者胃肠功能相对较弱，食物应选择易消化的种类。如肉类可炖煮得更软烂，蔬菜可切碎煮烂。同时，老年患者常伴有多种基础疾病，如糖尿病、高血压等，若合并糖尿病，在选择水果时要注意控制量，优先选择升糖指数低的水果如柚子等，并密切监测血糖；若合并高血压，要控制盐的摄入，每日食盐摄入量不超过5克，减少腌制食品的食用。
3.孕期患者：孕期患者的饮食不仅要满足自身需求，还要保证胎儿的生长发育。蛋白质的摄入量应适当增加，可在医生或营养师指导下调整。同时，要更加严格避免光敏性食物，防止因皮肤症状加重影响孕期生活质量。此外，要注意食品安全，避免食用生冷食物，如未洗净的蔬菜水果、生鱼片等，以防感染病原体影响胎儿健康。
4.合并其他疾病患者：若患者合并肾脏疾病，如狼疮性肾炎导致蛋白尿，在补充蛋白质时要根据肾功能情况调整摄入量，一般遵循优质低蛋白饮食原则，避免加重肾脏负担；若合并胃肠道疾病，如胃炎、肠炎等，除避免辛辣刺激性食物外，还应遵循少食多餐原则，选择易消化的食物，必要时可咨询营养师制定个性化饮食方案。
