肱骨大结节骨折后的康复训练是被动活动、手臂抬高、主动活动、强化训练、功能性训练等。
1.被动活动
在医生或物理治疗师的指导下,开始进行被动的肩膀活动,如外展、内收和旋转。
2.手臂抬高
开始进行手臂抬高练习,逐渐增加高度,但要避免过度伸展肩膀。
3.主动活动
逐渐增加主动的肩膀活动,包括前屈、后伸和外展。
4.强化训练
进行手臂和肩部的强化训练,如使用哑铃进行侧平举、前平举等。
5.功能性训练
开始进行一些功能性训练,如爬墙练习、手臂摆动等,以恢复肩膀的正常功能。
患者需要按照治疗师的指导进行训练,如有任何不适或疑问及时与治疗师沟通。