口腔扁平苔藓的自愈时间因病情严重程度和个人体质而异，一般在一个月到三个月。
如果口腔扁平苔藓的病情比较轻，病变范围较小，症状不明显，且患者的个人体质较好，免疫系统功能较强，身体恢复能力较快，一般情况下在一个月左右的时间就会逐渐恢复。
如果患者的病情比较严重，口腔内出现广泛的白色网纹、充血、糜烂、溃疡等症状，且个人的体质较差，免疫功能低下，身体恢复能力较弱，恢复的时间可能会比较长，大概需要三个月左右的时间。
此外，口腔扁平苔藓的自愈时间还受到其他因素的影响，如患者的精神状态、生活习惯、饮食结构等。如果患者长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，或者经常熬夜、过度劳累、吸烟、饮酒等，可能会影响身体的免疫功能，延缓病情的恢复。
