如果感冒后一直想吐，可以尝试调整饮食、多喝水、注意休息、药物治疗等方法缓解，如症状严重或持续不缓解应及时就医。同时，要注意避免传染他人、保持室内空气流通、注意个人卫生、适当运动等。
1.调整饮食：在感冒期间，消化系统可能会比较敏感。可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重胃肠道不适。
2.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状，同时也能防止脱水。
3.注意休息：感冒时身体需要更多的能量来恢复，因此要保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4.药物治疗：如果症状严重影响生活，可以在医生的指导下使用药物治疗，如抗感冒药、止呕药等。需要注意的是，儿童、孕妇、哺乳期妇女以及患有其他疾病的人群在使用药物时应格外谨慎，最好在医生的指导下使用。
5.就医治疗：如果症状持续不缓解或出现加重，如高热、呕吐剧烈、呼吸困难等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
此外，在感冒期间，还需要注意以下几点。
1.避免传染他人：感冒是一种传染性疾病，应尽量避免与他人密切接触，尤其是在咳嗽、打喷嚏时应用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾丢弃。同时，要勤洗手，保持手部清洁。
2.保持室内空气流通：可以打开窗户通风，保持室内空气新鲜，但要避免直接吹风。
3.注意个人卫生：勤洗手、勤换衣服、勤洗澡，保持身体清洁。
4.适当运动：在身体状况允许的情况下，可以适当进行一些运动，如散步、瑜伽等，有助于提高身体免疫力。
总之，感冒后一直想吐可以通过调整饮食、多喝水、注意休息等方法缓解，如果症状严重应及时就医。同时，在感冒期间要注意个人卫生和防护，避免传染他人。
