初发感冒是由病毒引起的常见疾病，可采取以下措施缓解症状：多休息、多喝水、注意饮食、保持室内空气流通、避免传染他人、观察症状，儿童、孕妇、老人等特殊人群需注意用药安全，症状严重时及时就医。
1.休息：感冒是身体对抗病毒的过程，休息可以帮助身体恢复。尽量减少活动，多休息，让身体有足够的能量来对抗病毒。
2.补充水分：多喝水可以帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状，保持身体水分平衡。可以喝温水、白开水、茶等。
3.注意饮食：选择易消化、营养丰富的食物，如鸡汤、蔬菜、水果等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重症状。
4.保持室内空气流通：打开窗户通风，保持室内空气新鲜，可以减少病毒传播。
5.避免传染他人：感冒是通过飞沫传播的，咳嗽、打喷嚏时要用纸巾捂住口鼻，避免传染他人。经常洗手，保持手部清洁。
6.避免滥用药物：除非症状严重，否则不建议滥用药物。退烧药（如对乙酰氨基酚）可以缓解发热和疼痛症状，但应按照医生或药剂师的建议使用。避免同时使用多种感冒药，以免药物成分相互作用引起不良反应。
7.观察症状：密切观察症状的变化，如果症状加重、出现呼吸困难、高热不退等异常情况，应及时就医。
8.特殊人群注意事项：
儿童：儿童感冒时，应注意观察体温变化，避免使用阿司匹林等药物，以免引起瑞氏综合征。如果症状持续不缓解或出现异常，应及时就医。
孕妇：孕妇感冒时，应注意休息，多喝水，避免使用对胎儿有影响的药物。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下治疗。
老年人：老年人身体免疫力较弱，感冒时容易引发其他并发症。应注意保暖，避免着凉，及时就医，按照医生的建议进行治疗。
总之，初发感冒时应注意休息、补充水分、保持饮食清淡、保持室内空气流通、避免传染他人等。如果症状加重或出现异常，应及时就医。同时，应根据个人情况选择合适的治疗方法，避免滥用药物。
