乳腺增生肿块通常不会自行消退，治疗方法包括一般治疗、药物治疗、手术治疗及其他治疗，具体治疗方案应根据患者情况制定，患者应遵医嘱进行治疗并定期复查。
1.一般治疗
调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于调节内分泌，缓解乳腺增生症状。
心理调节：乳腺增生与心理因素密切相关，长期的焦虑、抑郁等不良情绪可能加重病情。患者应保持心情愉悦，避免过度紧张和压力。
定期自查和体检：建议每月进行一次乳房自我检查，每年进行一次专业的乳腺检查，以便早期发现乳腺疾病。
2.药物治疗
中药治疗：中医认为乳腺增生肿块与肝郁气滞、痰凝血瘀等有关，常采用疏肝理气、活血化瘀、软坚散结等方法进行治疗。常用的中药有逍遥散、小金丸、乳癖消等。
西药治疗：主要用于缓解疼痛等症状，如使用三苯氧胺等药物。
3.手术治疗
对于肿块较大、药物治疗效果不佳或有恶变倾向的患者，可能需要手术治疗。手术方式包括肿块切除术、乳腺区段切除术等。
4.其他治疗
物理治疗：如热敷、按摩、磁疗等，可缓解乳腺增生引起的疼痛。
内分泌治疗：对于激素受体阳性的患者，内分泌治疗可能有一定效果。
需要注意的是，乳腺增生肿块的治疗应根据患者的具体情况进行个体化选择，治疗方案应在医生的指导下进行。同时，患者应定期复查，以便及时调整治疗方案。
对于年轻女性或绝经期前的女性，乳腺增生肿块的治疗通常以保守治疗为主，定期复查即可。而对于绝经期后的女性，如果肿块较大、症状明显或存在恶变风险，手术治疗可能是更好的选择。
此外，乳腺增生肿块的治疗需要一定的时间，患者应保持耐心，积极配合治疗。同时，还应注意饮食健康，避免食用含有雌激素的食物和药物，如避孕药、美容保健品等。
总之，乳腺增生肿块是否可以消除掉，需要根据具体情况而定。患者应及时就医，接受规范的治疗，并保持良好的生活习惯和心态，以促进病情的恢复。
