月经总是要10多天才干净，可能是黄体功能萎缩不全、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等原因导致的，不同原因的治疗方法不同，可补充孕激素、手术治疗等。此外，还可能与子宫内膜炎等有关，需就医明确病因，并进行针对性治疗。
1.黄体功能萎缩不全：
黄体功能萎缩不全是指排卵后黄体发育不良，分泌孕激素不足，导致子宫内膜分泌反应不良。
这种情况下，月经周期正常，但经期延长，可达9-10天，且出血量多，部分患者还会在月经干净后出现淋漓不净的现象。
治疗方法主要是补充孕激素，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。
2.子宫内膜息肉：
子宫内膜息肉是一种良性病变，可能与雌激素水平过高、炎症刺激等因素有关。
息肉可导致子宫不规则出血，表现为月经淋漓不尽，出血量时多时少。
治疗方法通常是进行宫腔镜下息肉切除术。
3.子宫肌瘤：
子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，可能会影响子宫收缩，导致月经经期延长。
较大的子宫肌瘤还可能会出现经量增多、经期延长等症状。
治疗方法取决于肌瘤的大小、位置、症状等因素，包括药物治疗（如促性腺激素释放激素激动剂、米非司酮等）和手术治疗（如子宫肌瘤剔除术、子宫切除术等）。
4.其他因素：
子宫内膜炎、子宫腺肌病、宫内节育器等也可能导致月经经期延长。
此外，全身性疾病，如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，也会引起异常子宫出血。
需要注意的是，引起月经经期延长的原因较多，且不同原因的治疗方法也不同。如果出现月经经期延长的情况，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。
此外，以下是一些日常注意事项：
保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。
注意个人卫生，尤其是经期卫生，勤换卫生巾，避免盆浴和性生活。
合理饮食，避免摄入过多的咖啡因和辛辣食物。
放松心情，缓解压力，避免长期的紧张和焦虑情绪。
对于有性生活的女性，如果出现月经异常，应首先排除怀孕相关的问题，如先兆流产、宫外孕等。此外，一些特殊人群，如青春期少女、围绝经期女性、有剖宫产史或子宫手术史的女性等，出现月经经期延长时，更应引起重视，及时就医，以便早期发现和治疗潜在的疾病。
