如果感冒时吃东西没有味道，可以尝试多喝水、吃清淡易消化的食物、使用调味料、多吃含维生素C和锌的食物、注意休息、避免吸烟和二手烟等方法来缓解；儿童感冒时需要注意保持充足的水分摄入、给予易消化的食物、注意饮食卫生、避免过度用药、密切观察病情。
1.多喝水：保持身体水分充足有助于缓解喉咙疼痛和干燥，从而改善味觉。
2.吃清淡易消化的食物：避免吃辛辣、油腻、酸性或刺激性食物，这些食物可能会加重喉咙不适和味觉问题。可以选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉、鱼肉等。
3.尝试使用调味料：可以适量使用调味料来增加食物的味道，如盐、胡椒粉、酱油、醋等。但要注意不要使用过多的调味料，以免加重身体负担。
4.多吃含维生素C和锌的食物：维生素C和锌有助于提高免疫力，促进恢复。可以多吃一些富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果、蔬菜、海鲜等。
5.注意休息：感冒时身体需要充分的休息来恢复，保持充足的睡眠可以帮助身体更好地抵抗病毒。
6.避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟会刺激喉咙和呼吸道，加重咳嗽和味觉问题。
如果以上方法仍然不能缓解味觉问题，或者症状持续时间较长或加重，建议及时就医，以便确定是否存在其他潜在的健康问题。同时，需要注意的是，儿童的免疫系统尚未完全发育成熟，对感冒病毒的抵抗力相对较弱，因此在儿童感冒时需要特别注意护理。以下是一些针对儿童的建议：
1.保持充足的水分摄入：可以让孩子多喝水、果汁或清汤，以保持身体水分充足。
2.给予易消化的食物：选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉、鱼肉等，避免给孩子吃过多的油腻、辛辣或刺激性食物。
3.注意饮食卫生：保持孩子的饮食卫生，勤洗手，避免食用不洁食物。
4.避免过度用药：如果孩子的症状不严重，不建议过度用药。可以根据医生的建议使用退烧药和止咳药等，但要注意用药剂量和时间。
5.密切观察孩子的病情：如果孩子的症状加重或出现其他异常情况，如呼吸急促、喘息、高热不退等，应及时就医。
总之，感冒时吃东西没有味道是一种常见的症状，可以通过一些方法来缓解。同时，需要注意儿童的护理，特别是在饮食和用药方面。如果症状持续时间较长或加重，应及时就医。
