左侧乳房按压疼痛可能由多种原因引起，包括生理原因、乳房疾病和其他原因。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。
1.生理原因
青春期发育：在青春期，女孩的乳房可能会出现疼痛和压痛，这是由于激素水平变化导致的。
经前期综合征：在月经前，一些女性可能会出现乳房胀痛、触痛等症状。
怀孕和哺乳期：怀孕期间，乳房会逐渐增大，可能会有轻微的疼痛。哺乳期，乳房可能会因为涨奶而疼痛。
2.乳房疾病
乳腺炎：哺乳期妇女可能会患上乳腺炎，表现为乳房红肿、疼痛、发热等症状。
乳腺增生：这是一种常见的乳房良性疾病，表现为乳房肿块、疼痛等。
乳腺纤维腺瘤：好发于20-25岁的女性，乳房内有单个或多个圆形、椭圆形肿块，质地韧、边界清楚、活动度大、无压痛。
乳腺癌：虽然乳腺癌在年轻女性中相对较少见，但也不能忽视。乳房肿块、皮肤改变、乳头溢液等可能是乳腺癌的症状。
3.其他原因
外伤：乳房受到外力撞击、挤压等可能会导致疼痛。
肋软骨炎：肋软骨炎可导致胸部疼痛，疼痛部位多在胸前第2-4肋软骨处。
心脏疾病：少数情况下，心脏疾病也可能引起左侧乳房疼痛，如心绞痛、心肌梗死等。
如果左侧乳房按压疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）等，以明确病因。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.穿着合适的内衣，避免过紧或过松的胸罩。
2.避免乳房受到外力刺激。
3.可以用热敷或冷敷的方法缓解疼痛，但要注意温度适中，避免烫伤或冻伤。
4.注意休息，保持心情舒畅。
需要注意的是，不同原因导致的乳房疼痛治疗方法不同。在医生的指导下，可能会采取药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法。此外，定期进行乳房自我检查和体检也非常重要，可以早期发现乳房疾病。
对于年轻女性，如果乳房疼痛与月经周期密切相关，且疼痛不严重，可以先观察一段时间。如果疼痛影响日常生活或持续时间较长，应及时就医。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入等，也有助于缓解乳房疼痛。如果有乳腺癌家族史、长期服用雌激素类药物等高危因素，应更加关注乳房健康，定期进行专科检查。
