左右肋骨里面隐隐作痛可能由肋软骨炎、胸膜炎、肺部疾病、心脏疾病、肌肉劳损或拉伤、消化系统问题等原因引起，也可能是其他原因，持续不缓解或加重应及时就医，医生会进行详细检查并制定治疗方案。
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，通常表现为肋骨与胸骨交界处的软骨发炎和疼痛。疼痛可能在深呼吸、咳嗽或运动时加重。治疗方法包括休息、热敷、服用非甾体抗炎药等。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能由感染、自身免疫性疾病或其他原因引起。疼痛通常在深呼吸或咳嗽时加重。治疗方法包括使用抗生素（如果感染引起）、镇痛药和抗炎药。
3.肺部疾病：肺炎、肺结核、肺癌等肺部疾病也可能导致肋骨疼痛。其他症状可能包括咳嗽、咳痰、呼吸困难等。如果怀疑肺部疾病，应进行胸部X光或其他相关检查以明确诊断。
4.心脏疾病：某些心脏疾病，如心肌梗死、心绞痛等，也可能引起左侧肋骨内部的疼痛。这种疼痛通常与活动有关，可能向左肩、左臂或颈部放射。如果有心脏病的风险因素（如高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等），应立即就医。
5.肌肉劳损或拉伤：过度使用或受伤的肌肉也可能导致肋骨周围的疼痛。这种疼痛通常在活动后加重，休息后缓解。治疗方法包括休息、冷敷、热敷、按摩等。
6.消化系统问题：胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等消化系统疾病也可能引起上腹部或左侧肋骨内部的疼痛。疼痛可能与进食有关，并可能伴有其他症状，如恶心、呕吐、腹胀等。
7.其他原因：其他可能导致肋骨疼痛的原因包括肋间神经炎、带状疱疹、肋骨骨折等。
如果左右肋骨里面的疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、发热、咳嗽、呕吐等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能建议进行进一步的检查，如X光、CT、血液检查等，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在就医之前，可以尝试以下措施来缓解疼痛：
1.休息：避免过度活动和劳累，尽量休息。
2.保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲身体。
3.热敷或冷敷：根据个人情况，可选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
4.避免诱因：避免吸烟、饮酒、过度进食、长时间保持同一姿势等可能加重疼痛的因素。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体的诊断和治疗应根据个人情况和医生的建议进行。对于儿童和孕妇，如果出现肋骨疼痛，应特别注意，并及时就医。此外，如果疼痛严重或持续不缓解，应立即就医，以排除严重的潜在疾病。
