两侧肋骨下面隐隐作痛可能是肋软骨炎、胸膜炎、胃溃疡、肝脏疾病、胰腺疾病、肋间神经炎等原因引起，也可能是其他疾病导致。如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行相应的治疗。
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，通常表现为肋骨下方的疼痛，疼痛可能会在深呼吸、咳嗽或运动时加重。治疗方法包括休息、止痛药和物理治疗。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能导致肋骨下方的疼痛。疼痛通常会在深呼吸或咳嗽时加重，可能伴有发热、咳嗽等症状。治疗方法包括使用抗生素、止痛药和物理治疗。
3.胃溃疡：胃溃疡是一种常见的疾病，疼痛通常发生在胸骨下方，也可能放射到肋骨下方。疼痛可能会在进食后加重，可能伴有恶心、呕吐等症状。治疗方法包括使用抗酸药、胃黏膜保护剂和幽门螺杆菌根除治疗。
4.肝脏疾病：肝脏疾病如肝炎、脂肪肝等也可能导致肋骨下方的疼痛。疼痛通常会在右侧肋骨下方，可能伴有黄疸、乏力等症状。治疗方法包括使用抗病毒药物、保肝药物等。
5.胰腺疾病：胰腺炎、胰腺癌等胰腺疾病也可能导致肋骨下方的疼痛。疼痛通常会在左上腹，也可能放射到肋骨下方。疼痛可能会在进食后加重，可能伴有恶心、呕吐等症状。治疗方法包括使用止痛药、抑制胰腺分泌的药物等。
6.肋间神经炎：肋间神经炎是一种神经炎症，可能导致肋骨下方的疼痛。疼痛通常会在一侧或两侧肋骨下方，可能伴有麻木、刺痛等症状。治疗方法包括使用止痛药、抗病毒药物、营养神经药物等。
7.其他原因：肋骨骨折、肌肉拉伤、心脏疾病等也可能导致肋骨下方的疼痛。
如果两侧肋骨下面隐隐作痛持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，如胸部X光、CT、血液检查等，以明确病因，并进行相应的治疗。同时，在就医前可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和过度劳累，保持充足的睡眠。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.深呼吸和放松：通过深呼吸和放松身体来缓解疼痛。
4.避免诱因：避免吸烟、饮酒、吃辛辣食物等，避免加重疼痛。
总之，两侧肋骨下面隐隐作痛可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况进行诊断和治疗。在就医前可以采取一些措施缓解疼痛，但如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医。同时，在就医时应告知医生疼痛的具体情况、持续时间、加重或缓解因素等，以便医生进行准确的诊断和治疗。
