左边乳房有硬块一按疼可能是正常的生理现象，也可能是乳腺增生、乳腺炎、乳腺肿瘤等疾病引起，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，注意乳房保健，如有异常及时就医。
1.生理原因：
青春期：青春期女孩乳房开始发育，可能会出现硬块和疼痛，这是正常的生理现象，通常会在一年内自然缓解。
怀孕和哺乳期：怀孕和哺乳期女性乳房会发生变化，可能会出现硬块和疼痛，这是为了准备哺乳。
月经周期：月经周期中，女性乳房会发生变化，可能会出现硬块和疼痛，这是由于激素水平的变化引起的。
2.疾病原因：
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要表现为乳房肿块、疼痛、乳头溢液等。乳腺增生的发生与内分泌失调、情绪紧张、生活不规律等因素有关。
乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症性疾病，主要表现为乳房肿块、疼痛、红肿、发热等。乳腺炎的发生与细菌感染、乳头损伤、乳汁淤积等因素有关。
乳腺肿瘤：乳腺肿瘤是乳房的良性或恶性肿瘤，主要表现为乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等。乳腺肿瘤的发生与遗传因素、激素水平、生活方式等因素有关。
3.其他原因：
外伤：乳房受到外伤，如撞击、挤压等，可能会导致乳房组织损伤，引起硬块和疼痛。
药物：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响激素水平，导致乳房不适。
其他：长期服用某些保健品、饮食不规律、压力过大等也可能会导致乳房不适。
如果左边乳房有硬块一按疼，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。以下是一些建议：
就医检查：如果乳房硬块和疼痛持续时间较长、程度较重、影响生活质量，或者出现乳头溢液、皮肤改变等异常情况，应及时就医，进行相关检查，以明确病因。
治疗方法：根据病因和病情的不同，治疗方法也有所不同。常见的治疗方法包括药物治疗、手术治疗、物理治疗等。
注意事项：
保持良好的生活习惯：保持规律的生活作息，避免熬夜、过度劳累；保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪；适量运动，保持身体健康。
注意乳房保健：选择合适的内衣，避免过紧或过松；避免乳房受到外伤；定期进行乳房自我检查，如发现异常及时就医。
注意饮食：避免食用含激素的食物和药物；避免饮酒、吸烟等不良习惯。
总之，如果左边乳房有硬块一按疼，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应保持良好的生活习惯，注意乳房保健，如有异常及时就医。
