促黄体高可多吃富含维生素C、维生素E、膳食纤维、蛋白质等营养物质的食物，如青椒、黄瓜、玉米等，也可食用蜂王浆、黑豆、含锌食物等，这些食物可能对降低促黄体素有一定帮助，但食疗只能辅助，不能替代药物治疗。此外，患者还需保持良好生活习惯、心情舒畅、适当运动、定期体检。
促黄体高吃什么能降低？
促黄体生成素（LH）是由腺垂体嗜碱粒细胞分泌的一种糖蛋白激素，主要作用是促进排卵和黄体生成，分泌孕激素和雌激素。促黄体生成素高会影响女性的正常生育功能，导致月经不调、闭经、多囊卵巢综合征等疾病。那么，促黄体高吃什么能降低呢？
1.富含维生素C的食物
维生素C可以促进抗体的合成，增强机体的免疫力，还可以降低毛细血管的通透性，减少出血，促进血液凝固，有利于铁的吸收，防止缺铁性贫血。富含维生素C的食物有青椒、黄瓜、菜花、小白菜、橙子、山楂、柠檬、柚子、草莓、猕猴桃等。
2.富含维生素E的食物
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基的伤害，还可以维持生殖器官的正常功能，提高受孕率。富含维生素E的食物有玉米油、花生油、芝麻油、莴笋叶及柑橘皮等。
3.富含膳食纤维的食物
膳食纤维可以促进肠胃蠕动，减少便秘，降低胆固醇，还可以调节血糖和血脂，预防心血管疾病。富含膳食纤维的食物有全麦面包、糙米、燕麦、豆类、蔬菜、水果等。
4.富含蛋白质的食物
蛋白质是生命的物质基础，是人体组织的重要组成部分，还可以提供能量，维持机体的正常代谢。富含蛋白质的食物有瘦肉、鱼、虾、蛋、奶、豆类及豆制品等。
5.其他食物
（1）蜂王浆：蜂王浆中含有丰富的雌激素，可以调节内分泌，平衡体内的激素水平，从而降低促黄体生成素。
（2）黑豆：黑豆中含有大豆异黄酮，具有双向调节作用，可以调节体内的雌激素水平，从而降低促黄体生成素。
（3）含锌食物：锌可以促进人体的生长发育，增强免疫力，还可以维持男性正常的生殖功能。富含锌的食物有牡蛎、动物肝脏、蛋类、花生、核桃、燕麦等。
需要注意的是，食疗只能起到辅助作用，并不能完全替代药物治疗。如果促黄体生成素高是由于疾病引起的，如多囊卵巢综合征、卵巢早衰等，需要在医生的指导下进行药物治疗或手术治疗。此外，促黄体生成素高的患者在日常生活中还需要注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、吸烟、饮酒等。
2.保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。
3.适当运动，增强体质，提高免疫力。
4.定期体检，及时发现和治疗疾病。
总之，促黄体生成素高的患者可以通过食疗和生活方式的调整来降低促黄体生成素，但需要注意的是，食疗只能起到辅助作用，如果促黄体生成素高是由于疾病引起的，需要在医生的指导下进行药物治疗或手术治疗。
