孕妇感冒头疼可采取以下措施：一般治疗方面，要保证充足休息，避免熬夜及过度活动；每天喝15002000ml左右温开水或适当鲜榨果汁，忌含咖啡因、酒精饮品；饮食清淡营养均衡，多吃富含维C果蔬，忌辛辣油腻刺激食物。物理缓解上，可按摩太阳穴、风池穴等部位，用湿毛巾冷敷额头，呼吸蒸汽，但注意避免烫伤。若症状持续不缓解、加重，如头疼加剧、高热超38.5℃且持续久，或有咳嗽剧烈等伴随症状需就医。此外，孕期用药谨慎，优先非药物治疗，遵医嘱用药；注意个人卫生，少去人员密集场所，保持室内空气清新；有基础疾病的孕妇更要密切关注症状并告知医生病史。
一、一般治疗
1.休息：孕妇感冒头疼时，身体较为虚弱，充足的休息至关重要。睡眠不足或过度劳累可能加重头疼症状，因此应保证每天有足够的睡眠时间，避免熬夜及过度活动，让身体得到充分恢复。
2.补充水分：多喝水有助于缓解感冒症状，可促进新陈代谢，使体内的病毒和毒素更快排出体外。建议孕妇多喝温开水，每天饮水15002000ml左右，也可适当饮用鲜榨的果汁，但要避免喝含有咖啡因或酒精的饮品。
3.调整饮食：饮食宜清淡且营养均衡，多摄入富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，如橙子、柠檬、菠菜等，维生素C具有抗氧化作用，有助于增强免疫力，帮助缓解感冒症状。同时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠道负担。
二、物理缓解方法
1.头部按摩：头疼时，可通过按摩来缓解症状。用食指和中指轻轻按压太阳穴、风池穴等部位，按照顺时针方向缓慢旋转按摩，每个穴位按摩23分钟，力度适中，以孕妇感觉舒适为宜。按摩能促进头部血液循环，放松紧张的肌肉，从而减轻头疼。
2.湿毛巾冷敷：将干净的湿毛巾折叠后放在额头，可降低头部温度，收缩血管，缓解头疼。注意毛巾温度不宜过低，以免引起孕妇不适，每隔1520分钟更换一次毛巾。
3.呼吸蒸汽：在杯中倒入热水，孕妇将口鼻对准杯口，缓缓吸入蒸汽，每次1015分钟，每天可进行34次。热蒸汽有助于湿润呼吸道，减轻鼻腔黏膜充血，改善头疼症状。但要注意避免烫伤。
三、何时就医
1.若孕妇感冒头疼症状持续不缓解或逐渐加重，如头疼程度加剧、伴有高热（体温超过38.5℃），且持续时间较长，应及时就医。高热可能对胎儿的生长发育产生不良影响，需要专业医生进行评估和处理。
2.若出现其他伴随症状，如咳嗽剧烈、呼吸困难、胸痛、头晕、视物模糊等，这些症状可能提示病情较为严重，需尽快前往医院就诊，以排除其他严重疾病的可能。
四、温馨提示
1.孕期用药需谨慎，许多药物可能会对胎儿造成不良影响，因此应优先选择上述非药物治疗方法。如需使用药物，必须在医生的指导下进行，严格遵循医嘱用药，切勿自行服药。
2.孕妇在感冒期间应注意个人卫生，勤洗手，避免前往人员密集、空气不流通的场所，防止交叉感染，加重病情。同时，保持室内空气清新，可定期开窗通风。
3.不同孕妇的身体状况和病史有所不同，若孕妇本身存在其他基础疾病，如高血压、糖尿病等，感冒头疼时更应密切关注自身症状变化，并及时告知医生相关病史，以便医生制定更合适的治疗方案。
